• Lehet 1, 2024

Javítja a meleg vizet intelligencia ? Egy tanulmány szerint UWA Sporttudományi Iskola a forró vízbe merítés kedvez a kognitív funkciónak.

A vizsgálat során részletesen ismertetjük, hogy amikor egy személy forró vízbe merül, a véráramlás az agyi artériákban növekszik, ami kedvezkognitív fejlődés .

Ugyanolyan hasznos, mint a gyakorlat

Howard Carter kutató említi, hogy belemerül forró víz Ez ugyanolyan hasznos, mint a gyakorlás, azonban ha mindkét tevékenységet együtt végzi, javíthatja a szív- és érrendszeri és agyi egészségét.

az véráramlás Az agy nagyobb, ha az emberek vízbe merülnek a szív magasságába, mint azok, akik a vízen kívül dolgoznak.

„A középső agyi artériában a véráramlás 14% -kal és 9% -kal nő a hátsó agyi artériában, amikor az emberek 30 Celsius-fokos hőmérsékleten merülnek el.

Aktiválj a vízben!

A kognitív funkciók javítása és a jó szív- és érrendszeri egészség megőrzése érdekében a szakemberek azt javasolják, hogy a vízi gyakorlatot végezze aerobic és úszás.

Kerülje azonban, hogy hosszú ideig ne merüljön el forró víz , mivel az előnyök olyan szövődményekké válhatnak, mint a bőrfekély vagy a bőrgyulladás kialakulása. És te, ismeri a meleg víz egyéb előnyeit?

Video Orvostudomány: Pár perces gyakorlatokkal is lehet tenni a vizeletvisszatartási probléma ellen - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).