• Lehet 15, 2024

A bőr, a haj és a körmök öregedése természetes folyamat, amelyet az ultraibolya sugárzás hatására felgyorsíthat. Amerikai Akkreditációs Egészségügyi Bizottság. A tojásfehérje fogyasztása azonban szabályozhatja ezt a helyzetet.

A tojásban található fehérjék nemcsak energiaforrásként szolgálnak, hanem hozzájárulnak a károsodás javításához testszövetek.

A reggeli elengedhetetlen!

A. \ T Sidney Egyetem David Raubenheimer, étrend magas fehérjék Ez a megjelenés szempontjából előnyös, mivel az emberi test az elsőbbséget élvezi fehérjék a szénhidrátokról és zsírokról, ami jobban érzi magát fizikailag és érzelmileg.

Ezt az elméletet az Intézet által közzétett tanulmány is alátámasztjaA tojás tanulmányozása, jelzi, hogy a antioxidáns hatás a tojásból származó egyes vitaminok és nyomelemek védelme megvédi a \ t szervezet degeneratív folyamatok, mint például az öregség.

Ezen túlmenően ez az étel kiváló szövetségese a táplálkozásban, mert nagyszerűen képes befogadni. A tojásfehérjét a reggeli során vegye be, amikor egy étrendet követ, mivel elősegíti a fogyást és javítja a táplálékot a bőr megjelenése .

Két tojás körülbelül 141 kalóriát biztosít, ami a javasolt napi energia 7% -a egy felnőttnek, aki kétezerre van szüksége kalória .

Video Orvostudomány: A reggeli elengedhetetlen kellékei... (Lehet 2024).