• Lehet 18, 2024

Ez az emberi test legnagyobb szerve, de a bőr működése túlmutat az esztétikán. Felelős a test védelméért a külső tényezőktől, mint pl baktériumok, vegyi anyagok és a hőmérséklet, és az egészség nagy része attól függ, hogy milyen étrendet szed. Példa, a ásványok fogyasztott.

Vannak olyan ételek és italok, amelyek természetes gyulladáscsökkentő hatásúak, segítenek fenntartani az inzulin és a cukor normális szintjét vér . Az egészségre és a bőrre gyakorolt ​​előny három napon belül látható. Emellett számos előnnyel járnak, amelyek segítenek megelőzni és megfordítani az oxidatív károsodást sejtek szintjén, ami nagy jelentőséggel bír, mivel idősebbek vagyunk. Nicholas Perricone.

Alapvető, még akkor is, ha nem tudod ...

Ha nem ismeri az ásványi anyagok fontosságát bőr , itt elmondjuk nektek bizonyos hatásokat a magazinból származó információk hiányában Dietetika és egészség.

1. Szín A rézfogyasztás lehetővé teszi a szervezet használjon tirozint, egy aminosavat, amely befolyásolja a. \ t bőr és annak hiánya az elasztin nem megfelelő képződését okozhatja (a bőr kötőszövetének egyik összetevője). A réz igényeinek kielégítéséhez elegendő a teljes kiőrlésű gabona és származékaik, valamint a zöld zöldségek fogyasztása.

2. Túlság . Ezt a vas hiánya okozza. A felnőtteknek naponta 8-10 milligrammot kell igényelniük, míg a várandós nők 18-25. vas mint a férfiak.

3. Korai öregedés. A szelén antioxidáns hatással van az E. vitaminnal együtt. Mindkettő megvédi a sejtmembránokat az oxidáció által okozott károktól (a szabad gyökök semlegesítésével), így megakadályozzák vagy legalábbis késleltetik a sejtek öregedési folyamatát. szövetekben.  

4. Hiányosságok. A cink elengedhetetlen a fehérjék, különösen a fehérjék szintéziséhez kollagén. A kollagén - a testben leggyakrabban előforduló fehérje - és az elasztin a dermis kötőszövetében nagyobb arányban jelen van, és biztosítja a bőr tonicitását és rugalmasságát.

Nemcsak a bőr egészsége szempontjából előnyös a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, hanem a test és az érzelmek jó állapotához is. Ne feledje, hogy az egészséged a kezedben van, vigyázz!

Video Orvostudomány: Ismerd meg, hogy mi a MIGRÁCIÓ Alapvető OKA....Jó ha TUDOD. (Lehet 2024).