• Lehet 7, 2024

A szíved megtört, és nem tudod, hogyan kezdj el összegyűjteni az életed darabjait. Azt hitte, erős lesz, de úgy tűnik, hogy az erő eltűnt.

Nem számít, mennyire keményen próbálkozol, nem tudod, hogyan kell előrelépni. Tévedtél azzal, hogy a világotok a tiéd; újra és újra a fejedben jársz az öröm pillanataival, amit együtt töltöttél. Csak az, hogy semmit sem fog szolgálni, akkor csak szellemileg és fizikailag kimeríti.

A kapcsolat befejezése után logikus, hogy szomorúnak érzed magad, és nem akarsz semmit csinálni, és azzal a meggyőződéssel, hogy senki más nem fog jobban jönni az életedhez, mint aki elhagyta ... de tévedsz.

Ismét jól érezheti magát, csak tudnia kell, mit tegyen, ha a szíve megtört,Claudia Gutiérrez Flores , PhD Pszichológia az UNAM-től az alkalmazott pszichológia szakterületén az egészségre.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet legyőzni a szerelmi szünetet?

Vigyázz az életedre

Ha úgy érzi, hogy az életednek nincs iránya vagy iránya, a szakember ezt az útmutatót adja meg mit kell tennie, ha megtöri a szívedet .

1. Hagyd ki az érzelmeidet. Ha úgy érzed, sírsz, csináld. Ha elnyomja azt, amit érzel, akkor csak rosszabb lesz. Hagyja, hogy mindent elmegy, fényt érez.

2. Vigye körül magát azokkal, akik szeretnek téged. Családja és barátai segítenek abban, hogy ne érezd magad egyedül ebben az új életszakaszban.

3. Idő az Ön számára . Keresse meg azokat a tevékenységeket, amelyekkel élvezheti, segít pihenni és elfelejteni ex-szerelmét.