A bőrtípus szerinti élelmiszerek

• Lehet 17, 2024

A bőr az emberi test legnagyobb szerve; a külső ügynököktől, például a naptól vagy az időjárástól való védelem mellett megjelenésünk szépsége és frissessége. A textúrája és megjelenése azonban gyakran csökken rossz étel

Mint minden testünk teste, az epidermiszben lévő betegek 28 naponta regenerálódnak. Ennek a folyamatnak biztosítania kell, hogy mindig sugárzónak tűnik, de nem. az rossz etetés Ez károsítja a megújítási mechanizmust, és rosszul érzi magát, de mi a megfelelő étrend?

Minden személynek más a bőre, ezért étrendjüknek kell lennie. GetQoralHealth a bőrtípus szerint fogyasztható ételeket kínál:

1. Olajos bőr. Egyél ételeket rostokkal, teljes kiőrlésű kenyérrel, gabonafélékkel és gyümölcsökkel; valamint azok, amelyeknek diuretikus hatása van: ananász, spárga, articsóka. Ezek segítenek megszüntetni a toxinokat.

Kerülje a kolbászok, csokoládék és édességek lenyelését.

2. Száraz bőr. A fényerő és a tónus javítása érdekében főként növelni kell a hidratálást és a táplálékot, így növelni kell a napi folyadékok mennyiségét, valamint az antioxidáns vitaminokat.

Fogyasszon gyümölcsleveket vagy hideg zöldségleveseket, valamint állati és növényi fehérjéket, dióféléket és magokat.

3. Vegyes és normál bőr. Távolítsa el az étrendjétől azokat a szereket, amelyek károsítják a bőrt: nikotint, koffeint és alkoholt. Mivel ezek olyan tényezők, amelyek növelik a szabadgyökök termelését és ennek következtében az öregedést.

Növelje a vitaminok, antioxidánsok és omega-3 és 6 zsírsavak fogyasztását.

egy rossz etetés Nemcsak károsítja az egészségét, hanem a bőr megjelenését is befolyásolja. Vigyázz a testedre belül és kívül.

Video Orvostudomány: Állapítsd meg, hogy milyen színek állnak jól Neked! - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).