Kiegyensúlyozott étrend vs gastroesophagealis reflux

• Lehet 4, 2024

egy diéta a kiegyensúlyozott létfontosságú az üdülési szezonban megnövekedett kilók csökkentése, valamint a megelőzés elhízottság és a túlsúly , amely különböző feltételeket generál, mint például gasztroezofágális reflux (GERD).

A szakértők szerint a mexikói népesség 15% -a szenved visszafolyás , ami akkor következik be, amikor a gyomor tartalma visszatér a nyelőcső és a betegség sérüléseit okozhatja.

Ez a feltétel, amely mind a gyerekeket, mind a felnőtteket érinti, hatással van a munkaerő termelékenységére, mivel a GERD-ben szenvedő emberek fizikai, társadalmi és érzelmi problémákkal küzdenek.

Ismerje meg, hogy csökkentse a reflux kényelmetlenségét

Azzal a céllal, amit elszállsz súly és kerülje el a betegség , GetQoralHealth az alábbi ajánlásokat adja meg:

1. Az életmód megváltoztatása: Fontos, hogy csökkentsük súly átfogó programok révén fizikai aktivitás , a bevitel változása kalória és pszichológiai kezelés.
2. Határozott órákat hoz létre az étel fogyasztására. Soha ne gyorsítson több mint nyolc órát, és ne kövesse el az étkezést.
3. Csökkenti az alkoholtartalmú italok és a citrusfélék, fűszerek, zsír, kávé és hüvelyesek bevitelét és kombinációját.
4. Menj aludni legalább két órával az evés után

A tünetek kezelésére visszafolyás Az orvosok rendszerint gyógyszereket írnak elő, amelyek a gyomorsav termelését szabályozzák.

Ne felejtse el elkerülni az öngyógyítást, ezért meg kell látogatnia az orvost, hogy jelezze a megfelelő kezelést. És te, van-e gasztroesophagealis problémája?

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: 2018.05.30 Háttér - A kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai (Lehet 2024).