• Lehet 18, 2024

Íze összetéveszthető és addiktív, csokoládé sokan elengedhetetlen étel az őszi délutánon, vagy, hogy miért ne, hogy láthassuk Super Bowl a következő vasárnap Amellett, hogy élvezi az előnyeit, ideális a családdal való megosztás nélkül súlyt

Egy tanulmány szerint Granada Egyetem a tudományos folyóiratban táplálás ésl csokoládé Nem teszi zsírnak. A csokoládé magas fogyasztása a test egészében felhalmozott zsírszint alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik diéta a következő fizikai gyakorlatok mennyisége.

Ön is érdekelt: Mítoszok a csokoládé

Nyerni!

A csokoládé anandamidot, egy olyan vegyületet tartalmaz, amely az öröm és a mentális világosság mellett javítja az egészséget kardiovaszkuláris. Hogy élvezze a csokoládé előnyeit, bemutatjuk ezt a receptet.

Brownies Superbowl

250 gramm csokoládé

250 gramm sós vaj

250 gramm egész tojás

250 gramm cukorhelyettesítő

25 gramm torta lisztet

1/2 csésze dió kis darabokban

előkészítés

1. Melegítse elő a sütőt 140 ° C-ra.

2. Törje meg a csokoládét darabokra. Helyezzük őket egy közepes serpenyőbe a mellette vaj só nélkül.

3. Melegítsen bain-marie-ban, amíg meg nem olvadnak és jól keverednek, amíg homogének lesznek.

4. Ezután adjuk hozzá a szitált lisztet és a spatulával előzőleg kevert cukorhelyettesítőt. Adjuk hozzá az egész tojást, a diót és keverjük össze. Hagyjuk állni 30 percig.

5. Töltsön be kis zsíros formákat vagy tűzálló anyagokat, majd ovális formába vágja egy cookie formával. Sütjük 25 percig, ez 60-70 gramm méretű sütemények.

6. Várja meg, amíg a sütemények lehűlnek és a bitumenre kerülnek csokoládét.

A kakaó antioxidáns anyagokat is tartalmaz, amelyek az ateroszklerotikus folyamat (stroke vagy szívroham) megelőzésére és bizonyos ráktípusok megjelenésére vonatkoznak.

Többet szeretne tudni, nézze meg a teljes receptet Kiwilimón