Miért aggódsz annyira?

• Április 29, 2024

Normális érzés aggódó az élet által bemutatott dilemmák előtt; Vannak azonban olyanok, akik mindig annyira aggódnak, hogy szorongásos zavarokat és életmódjukat alakítják ki.

az aggodalom A szorongásos zavar központi jellemzői a túlzott, folyamatos éberség, izomfeszültség vagy ingerlékenység.

A betegségben szenvedő személynek nagyszerű lehetősége van aggodalom a mindennapi élet sok problémája miatt, és nagyon nehéz ezt ellenőrizni aggodalom , magyarázza a Dr. Pedro Moreno, pszichológus és a „Tanulás a szorongásból: az érzelmek bölcsessége” című könyv szerzője.

A szakember szerint „úgy tűnik, hogy az általánosított szorongásban szenvedők nagyon érzékeny radarral rendelkeznek, hogy bármikor észlelhessék a problémákat. Olyan, mintha nehéz lenne alkalmazkodni a mindennapi élethez, a változásokhoz és a folyamatos fenyegetésekhez, de valószínűtlen.

A generalizált szorongásos zavarok között semmi sem fél, különösen, de mindent félnek. Az a személy, aki e szorongásos zavarban szenved, nagyszerű lehetősége van arra, hogy sok dolgot aggódjon, és sok nehézséget okoz az aggodalmak ellenőrzése.

Ez az állandó szorongás logikailag olyan tünetek formájában jelentkezik, mint: koncentrálási nehézség, nyugtalanság, fáradtság, ingerlékenység, izomfeszültség vagy alvási problémák.

Az általános problémával küzdő személy valódi problémája az, hogy megkülönböztessük, mi lehetséges a valószínűségtől, így a kimenet aggodalom mindent

Tény, hogy a pszichológus szerint ez bizonyos mértékig működik, mert a túlzott aggodalom a bal agyi félteke intenzív működését okozza (ami támogatja a logikai és racionális gondolkodást), és a jobb félteke bizonyos gátlását, amely felelős a képalkotás, és amely több erőt okoz érzelmi zavarok okozására.

"Olyan, mintha túlságosan aggódnánk, bizonyos mértékig el kell kerülnünk az alapvető félelmek következményeit." Azonban a szorongásos zavarok kezelésének legjobb módja az, hogy szembesüljenek azokkal, akik félelmet okoznak, valamint erősítik az önbecsülést és a kognitív folyamatokat.

Video Orvostudomány: (38.) Megnyugtatni valaki (Április 2024).