4 leves veszít

• Lehet 2, 2024

Szeretné karcsú testet tartani, de ízletesen enni? Jó lehetőség az leves , mivel a tanulmány szerint Pennsylvania Állami Egyetem , ez az étel kiváló az étvágyának kielégítésére.

"A leves néhány jellemzője jó a telítettség javítására, mint például a fogyasztott mennyiség, a hőmérséklet, a zsír és az energia tartalom, valamint a viszkozitás" - írják a szerzők.

Ön is érdekelt: Recept fogyni hideg leves

A kutatás rávilágít arra, hogy a leves alacsony kalóriamennyiség előtt erős edény, csökkenti a túlzott étkezés vagy gazdag szénhidrátok.

A szerzők rámutatnak arra, hogy a kulcs az összetevőkben, amiket a leves . Vagyis, ha több vizet fogyasztunk, mint a szilárd ételeket, elkerüljük a felesleges kalóriákat. Szeretné tudni, hogy melyek a legjobb levesek, hogy lefogyjanak és ne maradjanak éhesek? Ellenőrizze a fotógalériát. És te, hány nap egy héten fogyasztol levest?

Video Orvostudomány: Gyermelyi főzővideó: Babos húsos tarhonya (Lehet 2024).