• Lehet 3, 2024

Az új év elindítása lehetőséget ad arra, hogy hagyjuk magunk mögött azt, ami bánt, mi életünkben szoros ciklusokat folytatunk, és 2014-ben kezdjük jobban szokások hogy segítsen nekünk jobb jövőt építeni.

Jövőnk ténye nagyrészt a mi kezünkben van, mert minden cselekvés következményei keletkeznek, és megtapasztaljuk őket, tudatában vagyunk, vagy nem; Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben megtapasztalhassuk őket, először is meg kell tenned zárja be a ciklusokat folyamatban van.

Módosítsa a ciklust és a szokásait

Zárja be a ciklusokat az, hogy előrelépjünk a saját életünkben, tanuljunk a miénkből tapasztalatok és nőnek, mint emberek; ezért néhány olyan elképzelést mutatunk be, amelyek hasznosak lehetnek a helyes cselekvéshez, és ezért jobb sors megragadásához:

1. Vigyázzon az étrendre. Egyél kevesebb alkalommal egy nap, ha van túlsúly , kezdj el egy rendszert. Adj magadnak lehetőséget arra, hogy sok rossz pillanatot takarítson meg, ez növeli az Ön önbecsülés és az életminőség.

2. Gyakorlat . A napi 45 perc gyaloglás a legkisebb, hogy jól legyen.

3. Szerezd meg magad. Olvassa el a regény legalább egy fejezetét naponta, kevesebb televízió és több olvasmány teszi gazdagabbá a világot, szélesebb körű szókincset és gondolkodás mélyebb.

4. Beszéljen a szívvel. Légy őszinte ember. Az igazság az a pszichés készülék étele, nem hazudni vagy hazudni bárkinek, ami közelebb hozza Önt az emberekhez, és a kapcsolataid jobbak lesznek.

5. Bocsáss meg magadért mindenért amit nem tettél a utolsó , hogy mit csináltál, mert tévedtél. Használja az együttérzést magadnak, és ez jobban könyörületes lesz másokkal szemben.

6. Állítsa be az értéklistát. Válasszon legalább öt prioritást az életedben, és szenvedéllyel, testtel és lélekkel szentelje őket. Ne feledje, hogy kevesebb mindent, mindenben.

7. Regisztráljon. Döntse el, hogy mentse és megállapítja, hogy a legjobb módja van pénzének felhasználására, ne hagyja, hogy a boltok ajánlataival reklámozzák magunkat azzal a hirdetéssel, amely megtéveszt minket életminőség pénzért cserébe.

Az új élvezet 10 percig tart, a győzelem munkája nem érdemli el az ilyen elveszést. Továbbá adj magadnak egy idő minden nap azon az úton haladj le, amiről álmodsz, mint például egy eszköz tanulása, írás, festés, vetés, minden olyan tevékenység, amit igazán élvezsz.

Ne pazarolja az idejét sem negatív gondolatok , ötletekkel a kudarcról. Életünk van, és ezzel mindent, abszolút mindent, hogy vállaljuk a felelősséget. Mondj búcsút a rosszfiúidnak! szokások , kezdj ma!

Video Orvostudomány: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Lehet 2024).