• Április 28, 2024

Novembertől decemberig ez a gyökér a gasztronómia része; de az édes burgonya tulajdonságai meghaladják az ízét. Egy tanulmány szerint Észak-Karolina Mezőgazdasági és Fogyasztói Szolgáltatások Tanszék , ez az élelmiszer kiváló cukorbetegség.

Az édes burgonya segít stabilizálni a vércukorszintet, csökkenti a vércukorszint rezisztenciáját is inzulin .

Édes burgonyapüré a karácsonyi pulyka számára
 

Az üdülési szezonban a problémával kapcsolatos problémák a cukorszint. Ez annak köszönhető, hogy túl sok élelmiszer és ital van. Ennek elkerülése érdekében egy jó lehetőség az édes burgonya körettel. Ellenőrizze ezt a receptet!
 

összetevők
 

1 kg édesburgonya

1 fahéj bot

2 evőkanál vajat só nélkül

4 evőkanál barna cukor

szerecsendió

 
előkészítés
 

1.   Az édes burgonyát jól mossuk és vízzel tegyük egy edénybe. Hagyjuk néhány percig forralni, de adjunk hozzá egy csipet cukrot és fahéjat a vízhez.

2.   Amikor az édes burgonya puha, távolítsa el a hőtől. A hideg után kezdje meg masszírozni. Támogathatod magad egy kanállal ehhez a művelethez.

3.  Helyezzük a pürét egy serpenyőbe, és adjuk hozzá a többi cukrot. Főzzük alacsony hőmérsékleten, folyamatosan keverjük, amíg meg nem sűrűsödik.

4.  Adja hozzá a vajat. A befejezéshez adjuk hozzá a szerecsendiót és tálaljuk.
 

Az édes burgonya másik tulajdonsága, hogy kiváló antioxidáns, mivel az A-vitamint és C-t tartalmaz.

Több mint 371 millió ember szenved cukorbetegséggel, 2030-ig ez a szám 552 millióra nőtt. Ezt a. \ T Nemzetközi Diabétesz Szövetség.

Ha szeretné látni ezt a teljes receptet, vagy más opciót, ellenőrizze ezt a linket:Kiwilimón.

1. Török mártás

2. Törökország melle áfonyamártással

3. Áfonyamártás

Video Orvostudomány: Gesztenyével töltött pulykamell (Április 2024).