• Április 29, 2024

Olyan edényt keresel, amely a vendégek ízlését élvezi? A fokhagymás halak és tulajdonságai jó kombinációban gazdag és tápláló módon táplálják őket.

A Az UNAM hagyományos mexikói orvostudományi digitális könyvtára , a fokhagyma tulajdonságai segítenek a bélparaziták (férgek, amőba és magányos) elleni küzdelemben.

Ön is érdekelhet: Fokhagyma és rossz koleszterin

Ezenkívül hasznos az emésztés aktiválása és a székrekedés, a bélgáz és a gyomorfájdalom megelőzése. Még a C-vitamin tartalmában is hatékony a légzőszervi betegségek, például köhögés, angina, asztma, hörghurut és torokfájás enyhítésére.

A szardella az omega-3 zsírsavakban gazdag, ami segít csökkenteni a vérben a koleszterint és a triglicerideket, így megakadályozza a szívinfarktus veszélyét. Emellett kalciumot, magnéziumot, jódot, B-vitamint és folsavat tartalmaz.

Ön is érdekelhet: Fokhagyma és citrom vs pattanások

Tehát kihasználhatja a fokhagyma és a hal összes tulajdonságát, Manny Muñoz megosztani az alábbi receptet sült hal a fokhagymás kenyérrel :

Élvezze bűntudat nélkül!

Hozzávalók négy részre

1. 500 gramm kockára vágott paradicsom
2. Fél csésze apróra vágott lila hagyma
3. Öt szardella filé
4. Három fokhagymás szegfűszeg, apróra vágva
5. Négy szelet 180 gramm halat
6. Négy evőkanál olívaolajat
7. Négy szelet paraszt kenyér
8. Fél csésze bazsalikom

Ön is érdekelhet:  A fehér bor jó koleszterinszintet eredményez

A következő videóban a program séfje Cook együtt, a Chain 3-tól Ez egy lépésről lépésre nyújt meglepetés a család és a barátok számára egészséges és tápláló ételekkel:

Ne feledje, hogy helyettesítheti az integrált kenyeret. A szív egészségét erősítheti egy pohár fehérborral. És te, hogyan használod ki a fokhagyma tulajdonságait?