• Április 26, 2024

Nem szeretnél ételeket készíteni? A házi készítésű ételek sok előnnyel járnak az Ön egészségére, mivel az ételek mennyiségét és minőségét szabályozhatja; Ezenkívül segít megelőzni a krónikus degeneratív betegségeket, például a cukorbetegséget vagy az elhízást.

A szakértők szerint a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia Az emberek 50% -kal több kalóriát, zsírt és nátriumot fogyasztanak, amikor az otthoni ételt fogyasztanak.

Menj előre, és élvezd a főzés örömét!

A A Huffington Post Részletesen elmondható, hogy egyre többen az otthonon kívül esznek, például 1900-ban csak a lakosság 2% -a élt az otthonon kívül, míg a jelenlegi időszakban több mint 50%.

Annak érdekében, hogy Ön nem része a statisztikáknak és jobb az étkezési szokásai, GetQoralHealth öt oka van annak, hogy élvezze a főzés örömét:

1.- Mentse el életét: Az éttermekben értékesített élelmiszerek, különösen a gyorsétterem, nagy mennyiségű zsírt, cukrot és nátriumot tartalmaznak, ami túlsúlyt, elhízást, cukorbetegséget, magas vérnyomást és magas koleszterinszintet vált ki.

A főzés során helyettesítheti ezt az összetevőt más egészségesebb és jobb minőségű, jó egészségre.

2.- Linkek bezárása: Amikor elkészítjük az ételeket, szoros kapcsolat van a párral, a családdal és a barátokkal. Ösztönözze az uniót és a közösséget a főzési készségek megosztásával.

3.- Educa: Az igazgató Táplálkozási Oktatási Intézet Elmagyarázza, hogy az otthon főzés tanítja a gyerekeket a kiegyensúlyozott étrendről és a feladatok megosztásának fontosságáról.

4.- Egészséges súly: A portál szerint Alecardio kapcsolat Amikor elkészíted az ételedet, irányítod a kalóriákat, így fogyaszthatsz egészséges és természetes módon.

5.- Ön pénzt takarít meg: Az étkezés éttermekben nagyon drága, ha minden nap megcsinálod, így a főzés és az étel eljuttatása jó választás a zsebében. Még akkor is több időt ad, mert nem kell várni a megrendelésre és a fizetésre.

Ne feledje, hogy az étel elkészítésekor mindent irányít, az étel minőségétől, tulajdonságaitól, és ami a legjobbat, fogyasztja azt, amit szeret, így ne gondoljon tovább, javítsa étkezési szokásait és hozzájáruljon a családjához kedvenc ételeivel. IProvecho!
 

Kövess minket@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth a Facebookonpinterest és aYouTube

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: 779 Why being Positive sometimes does not work - Neuroscience made easy. (Április 2024).