Ismerje meg az erőszakos kapcsolat azonosítását

• Lehet 6, 2024

A fogalom Megtanult tehetetlenség viszonylag új a pszichológiában, és a helyzetre utal egy személy él, akit egy másik uralja és amelyben a téma már nem is próbálja megvédeni magát, hisz abban, hogy nem fog semmit elérni. Nagyon szomorú élni egy ilyen helyzetben, és a jelenség ismeretlensége rosszabbá teszi.

A "tanult tehetetlenség" megélése a másikkal a különböző összetevők eredménye, többek között:

1. A Személyes személy internalizálta az uralkodók vágyait és értékeit, még azt is szükségesnek tartja, hogy előrejelezze őket. Ez azt jelenti nagyon tisztában van a másik hangulatával : ne haragudj, ha nem adom ezt meg, vagy nem. Azt is feltételezi, hogy úgy vélem, hogy a többi akar sokkal fontosabb, mint bármi más, még az is, amit akarok.

2. A téma megtanulta, hogy a védelme nemcsak nem oldja meg a helyzetet, hanem még súlyosbítja. Ez azt jelenti, hogy az első próbálkozásai, hogy megvédjék magukat, vagy ellenezzék a másik akaratát, nem működtek, és nem próbálja újra, mert úgy véli, hogy nincs mód a sikerhez.

Az erőszakos személy azonosítása

Lényeges, hogy ezt felismerjük tolerancia az erőszakkal szemben Ez az Ön azonosításától függ. Nem ellenezhetjük, hogy mi nem létezik. az erőszak Ez nem mindig jelenik meg fizikai verések vagy visszaélések . Az erőszak a kapcsolatokban nagyon finom módon történik verbális visszaélés még közömbösség és csend, mint a másik uralkodási mód. A gesztus, a szó, a csend vagy a hozzáállás nagyon fájdalmas sebeket és még állandó kárt okozhat.

Az erőszak azonosítása az első lépés annak felszámolására: az alábbi viselkedések bármelyike ​​erőszakos:

• Agresszív és fájdalmas megjegyzések a fizikai megjelenésedről, a létezésed módjáról és a cselekvési módodról


• Azok a korlátok, amelyeket mások a barátok, barátok, családtagok vagy munkatársak elhatárolására kényszerítenek, azzal érvelve, hogy nincs bizonyíték arra, hogy nem pozitívak számodra


• Az a nyomás, amelyet a viselkedés manipulációval történő megváltoztatására használhat


• A fenyegetés, hogy elhagyja Önt, nem ad neked pénzt, hogy valaki meg fogja venni a saját életét, ha elhagyja őt, vagy valamilyen módon büntetik őt


• A másik hirtelen hangulatváltozásai, akik tulajdonítanak neked, hogyan hibáztatod


• Bármilyen megalázás


• Behatolás a magánéletedbe: hogyan olvashatod el a leveledet, ellenőrizheted a mobiltárcádat, hallgatod a hívásaidat stb.


• A közömbösség csendjei, az elutasítás gesztusai, amelyek nem osztják meg veled a világot, megrázva


• Minden erőszak vagy testi visszaélés


• Kényszerítve magát, hogy szexeljen vagy szexeljen olyan módon, amit nem akar


• A diszkrimináció a szexuális irányultság, a gazdasági helyzet, a munka, a verseny, a származás stb. Miatt.

A lista végtelen lehet, sajnos az emberek a kapcsolatainkban is erőszakot fejleszthetnek anélkül, hogy tudnánk róla. Folyamatosan felül kell vizsgálnunk másokkal való cselekvés módjai. Nagyon figyelmesnek kell lennünk arra, amit érzünk. Ha szomorú, depressziós, érzelmileg kimerült, megijedt, és különösen igen, úgy érzi, hogy mindig figyelmes a másik személy hangulatára és aggódsz, hogy dühös lesz, hogy megszabaduljon az irányításból, hogy feldühítse vagy megsértje: légy óvatos.

Abban a pillanatban, amikor a másiknak adjátok a hatalmat a lelkiállapotod felett, abban a pillanatban, amikor figyelmet szentelsz bármilyen észlelésre a másik hangulatának megváltozása, Biztos, hogy tudod, hogy erőszakos helyzetben élsz. És valószínűleg az a pillanat, amikor szakmai segítséget kell kérni, mert ha engedélyezzük ezt a folytatást, akkor továbbra is ugyanaz a probléma, az erőszak nem javítja meg magát, és sok esetben az agresszív személy nem változik. Nem lesz rögzítve, ha beszélnek, nem lesz rögzítve, ha megváltozik. Nagyon nehéz elfogadni: néha az erőszakos személy NEM fog változni .

Magunk felelőssége a magunk gondozása. Ha boldogtalanok vagyunk, másokat nagyon boldogtalanná teszünk. Ne hibáztassunk másokat azért, mert nem tudjuk a határokat beállítani.

Tegyünk békét magunkkal. Úgy vélem, hogy az önmagunk szeretete olyan feladat, amelyet nem szabad lemondanunk, az ár, amiért nem szereti magát, túl magas. Úgy gondolom, hogy ha mindannyian felelősek vagyunk saját belső békéért, akkor ez az egész emberiségben tükröződik .

Video Orvostudomány: How the blockchain will radically transform the economy | Bettina Warburg (Lehet 2024).