5 az izzadás előnyei

• Április 29, 2024

A legtöbb ember számára izzadság ez problémát jelent, mert azt valami bámulatosnak tartják; azonban a izzadság elengedhetetlen toxinok amely károsítja a szervezetet

Izzadással a bőr és szabályozza a hőmérséklet test, hogy egészséges maradjon. Ezért az emberi lét létfontosságú folyamatát jelenti, amint azt az alábbi videó ismerteti:

Az izzadás előnyei

1. Sudar aktiválja a szív úgy, hogy az ütések lehetővé teszik a vér a felszínre bőr lehűlni; Ez a gyorsulás segít megszüntetni a szervezetből származó hulladékot, ami viszont megkönnyíti az olyan problémák korrekcióját, mint a cellulitis .

2. Megkönnyíti a fájdalom , mivel a testhő javítja a termelést endorfinok ; a fűtés öntözi a merev ízületeket, így a kényelmetlenség megszűnik.

3. Javítja a légzőrendszert.

4. Sokan úgy vélik, hogy az izzadás vékony lesz, és termékeket vagy öveket használnak, hogy még többet izzanak gyakorlat , de ez ártalmas egészség mivel az ügynökség kettősen dolgozik, hogy fenntartsa hőmérséklet . Ily módon kevésbé van energia gyakorlat és szédülhet.

5. A rutin végén gyakorlat , fontos, hogy néhány percig hűtsük le a légutakat; késõbb meleg vizet tartsunk, így stabilizálod a vizet szívritmus és te hőmérséklet .

A szaunák az izzadás alternatív módja; A hatékony kiküszöbölés érdekében ajánlott 15 perces üléseket tartani toxinok a szervezet.

Szauna meglátogatása előtt forduljon orvosához, hogy kizárja a szívproblémát, mivel ezeknél a betegeknél ellenjavallt.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Így jöhetsz ki a negatív, boldogtalan helyzetből | Gunagriha motivációs előadása - Paks2016.12.10 (Április 2024).