• Lehet 4, 2024

Majdnem mindannyian egy pohár tejet vettünk az alvás előtt, mert meggyőződésünk, hogy ez segít nekünk pihenni; de ez a szokás csak a súlyunkat segít. Azonban néhányat helyettesíthetünk italok fogyni éjjel.

Egy interjúban GetQoralHealth , Marybel Yáñez, a Táplálkozási Társaság és a Mexikói Táplálkozási Főiskola tagja - magyarázza, hogy nincs olyan ital, amely egyedül segít a fogyásban, mert egyiknek sem van ereje a zsír szopására.

Valójában vannak olyan italok, amelyek nem biztosítanak kalóriát és ideálisak éjszakai evésre, amíg kiegyensúlyozott étrendünk van. "

Kezdje el az ivást ma!

1. A jamaica vagy tamarind víz

Ezek diuretikumok és megakadályozzák a folyadék visszatartását. Segítenek a könnyű és gyulladásos érzésben.

2. Víz citrommal és chiával

Az egyik legjobb ital az éjszakai fogyásban. Gazdag Omega 3 , savak, amelyek kedveznek a kilogrammok elvesztésének és a zsírégetésnek.

Készítse elő:

1 teáskanál chia mag

1 üveg és fél víz

Egy citrom

Keverje össze az összes összetevőt és élvezze az előnyeit.

3. Zöld, piros vagy fehér tea

A diuretikumok mellett az idegrendszer aktivátorai, azaz aktiválják az agyat, amely a zsírégetés kulcsfontosságú szerve.

4. Kombucha tea

A probiotikumokban gazdag ital. Ezek javítják a bél-tranzitot, ami a székrekedés kevesebb epizódjává válik.

Ezenkívül kiegyensúlyozza a bélflóra és a has gyulladása jelentősen csökken.

másik inni fogyni éjjel Természetes víz, nem nyújt kalóriát, hidratálja és segít eltávolítani az összes toxint a szervezetből, mondja a táplálkozási szakértő.

Mindezek az italok ideálisak éjszaka, mert lehetővé teszik, hogy legalább nyolc órát pihenjen, hogy a szervezet helyreálljon és megfelelően működjön.

Fontos rész fogyni legalább 8 órán át pihenni, amikor az ellenkezője történik, testünk védelmet nyújt, ami megakadályozza a fogyást.

Tehát, ha azt szeretné, hogy a zsírégetés Kerülje az italokat, amelyek megakadályozzák, hogy pihenjen vagy szénhidrátokban gazdag, például alkohol, gyümölcslevek vagy kávé.

A GetQoralHealth azt akarja, hogy visszanyerje önbecsülését, és hagyja, hogy boldoggá váljon a szokások megváltoztatásával és a fogyásban. Ezért hoztuk létre a programot: "Easy and Fit" 35 nap alatt.

Naponta tanácsot ad, ami megkönnyíti a fogyást, miközben javítja a szokásait.

Lépj be most, és változtassa meg az életét

Az "Easy and in Form" -al elfelejti az étrendeket az egészséges élethez. Jelentkezzen be és jelentkezzen be!