5 amarant tulajdonságai

• Lehet 6, 2024

Kétségtelen, hogy a bársonyvirág Mexikóban az egyik leggazdagabb és tápláló étel. Jelenleg a sportolók és az űrhajósok egyik kedvenc terméke, mivel könnyen szállítható és sokféle fehérjék .

ezért GetQoralHealth , megadja az élelmiszer néhány tulajdonságát:

1. Ásványi anyagokban gazdag . Tartalmaz lizint (magas biológiai értékű aminosav), amely segít a memóriában, az intelligenciában és a magas tanulásban.
2. Alacsony zsírtartalmú. Az Amaranth diétás termék. Kivonatait majonéz és könnyű köretek készítésére használják.
3. Egészséges szénhidrátforrás . Ez energiát biztosít anélkül, hogy túlsúlyos lenne. Élelmiszer-rostként és hashajtószerként szolgál. 100% -ban emésztő.
4. fehérje . Ez a tápanyagok természetes forrása, és a tej tulajdonságaihoz hasonló, és kétszer annyi fehérjék mint a rizs
5. A felszámolás kiegészítője vastagbélrák és koleszterin rossz .

Ezen túlmenően, amikor a természetes amarántot fogyasztja, akkor a harcot folytatja csontritkulás és a vérszegénység . Mindezek és a továbbiakban a következő receptet mutatjuk be, így élvezheti a termék összes előnyét és tulajdonságait.

Amarant cookie-kat csokoládéval

1. 900 gramm egész amarantliszt
2. 300 gramm búzaliszt
3. 150 gramm pirított amarant
4. 4 tojás
5. 2 teáskanál királyi por vagy hasonló
6. 400 gramm cukorhelyettesítő
7. 100 gramm pirított amarant mag
8. 1 csésze alacsony kalóriatartalmú tej
9. 150 g sötét csokoládét
10. 450 gramm sózatlan margarin

Előkészítési mód

Az első dolog, amit meg kell tennie, a tojást a cukorpótlóval és a királyi porral verte. Adjuk hozzá a sózatlan margarint, és ha jól keverjük, adjuk hozzá a tejet a csokoládéval és végül az egész amarantliszthez.

Most add hozzá a pirított amarántot, és addig vered, amíg nem kapsz homogén keveréket. Hagyjuk állni 30 percig; elterjedt egy lisztelt asztalra, és vágja le a tésztát a kívánt módon. Ezután 20 percig sütjük. Bon étvágy. Vigyázz a figurádra és a szívedre!