A hála javítja az életminőséget

• Lehet 6, 2024

az hála Ez része az önpusztító érzelmek gyógyulásának átalakításának folyamatának. Ezzel az akcióval a szeretet keserűségét helyettesíthetjük, és így javíthatjuk életminőségünket.

A bibliográfia hála Megmutatja több előnyös hatását. A társadalom, amely „értékeli”, fontos érzelmi erőforrást jelent a társadalmi stabilitás előmozdításához.

Robert Emmons egyetemi tanár Kalifornia Egyetem Davis városában azt mondja: „A hálával kapcsolatos tanulmányok arra a következtetésre jutnak, hogy a hálák érzése rendkívül hasznos abban, hogy segítsen az embereknek a mindennapi élet nehézségeiben, különösen a feszültség - és emelje felönbecsülés ”.

Másrészt a magazin idő hozzáteszi: „Azok, akik hálásaknak tartják magukat, inkább létfontosságúak és optimistaak, kevésbé szenvednek szorongás és kevesebb súlyos depressziós epizódot tapasztalnak, mint az általános népesség.

Ebben az értelemben Arie Schwartzman , szakértő jólét Rámutat, hogy ha naplónk van, és minden nap legalább 5 dolognak köszönjük, akkor jobban érezzük magunkat, és boldogabbak leszünk.

Ne feledje, hogy mindannyian hálásak vagyunk a következőkért: életben tartás, család, munka, szeretet, otthon stb. meg hálás Ez egy attitűd, amely csak Öntől függ. Ha szeretné élvezni ezeket az előnyöket és többet, köszönöm mindazt, amit az élet ad neked.

Video Orvostudomány: Szegedi Hírek Elektródákkal a remegés ellen 2018.01.10. (Lehet 2024).