Hogyan károsítja az elhízás a csont szerkezetét?

• Lehet 3, 2024

az elhízottság Ez egy olyan betegség, amely nagyobb mértékben detonálódik kevésbé aktív és tápláló életmóddal. A tudomány megerősíti, hogy a genetikai tényezők befolyásolják, de a napközbeni döntések fontosabbak.

Egy interjúban GetQoralHealth , az orvos Joaquín Sánchez Sotelo , tanácsadó Mayo Klinika , kiderül, hogy a következménye túlsúly és elhízottság nem csak a nagyobb kockázattal járnak 2. típusú diabétesz , rák , magas vérnyomás vagy szívroham , de azt is megerősítették, hogy a elhízottság Ez károsítja az emberek ízületeit.

- A betegek elhízottság a csontszerkezetükkel kapcsolatos számos problémával szembesülnek; A leginkább sérült ízületek a térd, a csípő és a gerinc, mivel a testnek meg kell erősítenie a súlyt. "

Ennek az az oka, hogy a testet úgy tervezték, hogy aktív legyen, különböző helyekre és nagy távolságokra mozduljon el, de idővel elveszettek a jó szokások, így a nem gyakorolt ​​izmok nem rendelkeznek egészséges testtel.

"Amikor az emberek a ülő életmód eltúlozva anélkül, hogy gondoskodnának az ételükről, az ízületeik megsérültek. Ezekben az esetekben az egyetlen alternatíva a helyettesítő térd, csípő stb.

Annak elkerülése érdekében, hogy ezekbe a szélsőségekbe kerüljön, a május klinika azt tanácsolja, hogy az emberek több változást generálnak, amint azt a American Diet Society az Egyesült Államokban :

"A lemez négy egyenlő részre oszlik, és tartalmaz egy kis fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt és teljes szemcséket; a kulcs nem haladhatja meg a kvadráns helyét, és természetesen tartalmaz egy pohár természetes vizet, hogy teljes étrend legyen.

És az, hogy a Sánchez Sotelo orvos szerint az embereknek meg kell érteniük, hogy csak a diéta és gyakorlás közben a súlycsökkentés elérése esetén: „Nincs más út, tudatunk kell erre, máskülönben az elhízás soha nem áll meg”.

Video Orvostudomány: Oszteoporózis világnapja - dr Szekeres László díjat alapítottunk .... (Lehet 2024).