Hogyan lehet legyőzni a szerelmi szünetet

• Lehet 1, 2024

az fájdalom a kapcsolat megszüntetése hatalmas. Az illúziók megszakadnak, a jövőbeni projekt. A valóság elvárásai vannak. Ismét egyedül vagyunk önmagunkkal és számos kérdéssel, néhány sajnálattal, sok félelemmel. Ez semmilyen szempontból nem könnyű feladat.

Mindez azonban befolyásolja a fizikai és mentális egészségünket. Ne feledje, hogy minden tapasztalat pillanatnyi. Semmi sem örökkévaló. Ezért adunk néhány tippet, hogy szembesüljünk az "időszak legjobb" módjával.

Mi segíthet nekünk?

1. Legyen reális: Ha a kapcsolat véget ér, az azért volt, mert nem volt többé cserélhető. Minden párnak van egy leckéje, hogy megtanítson minket magunkról, és miután a leckét kapták, a kapcsolat megszűnik. Az ostobaság és egy olyan erővel való meghosszabbítása, amely már nem rendelkezik erővel, csak nagyon veszélyes megaláztatáshoz vezet.

2. Gondolkodj a saját önbecsülésedre. Ismerje meg, hol és hogyan voltunk a kapcsolat megkezdése előtt.

3. Sírj mindent, amit te tudsz, és beszélj vele, akik szeretnek és hallgatnak rád. A könnyek teszik a folyamatot gyász folytassa és ne szakítsa meg. A könnyek tisztítják a sebet. Desahogate.

4. Értékeljen mindent, amire szüksége van. Még akkor is, ha a dolgok elvesztek, még mindig vannak mások. Azok, akiket a kapcsolat előtt és a megmaradtak: a családod, az egészséged, a munkád. Az a világ, amelyen van, és ez az Ön számára.

5. Szánjon időt arra, hogy partnereit olyan tevékenységekben adta meg, amelyeket szeretsz: Tanulj meg valami újat, csináld gyakorlat , olvasd el. Minden olyan tevékenység, amely emberként javítja Önt.

6. Fejlesszen nagyobb bizalmat a célállomáson, az életben. Azok a dolgok, amelyek megtörténnek és hogy nem tudjuk irányítani, életünk legnagyobb tanulságai.

7. Hála az életnek és a párnak, amit megtapasztaltak. Mentálisan köszönöm neki, és engedje el.

Ne feledje, hogy a gyász Minden emberben más. Szükséges, hogy bocsáss meg és bocsáss meg neki. Minden történik valamiért. Újítsa meg magát Legyen jobb és tanuljon meg a tapasztalatokból, hogy ne tegye a múlt hibáit. Légy boldog!

Kövess minket Twitter és Facebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Éneklőbb emberek | Árpád Tóth | TEDxDanubia (Lehet 2024).