• Április 30, 2024

Az okok, hogy miért veszítjük el a szokásos testhőmérsékletünket testünkben (37 ° C), főleg verejték, hideg italok fogyasztása, pihenés vagy a napi tevékenységet csökkentő tevékenységek, és természetesen alacsony hőmérsékletek esetén is.

A. \ T Valencia városi tanács felfedje, hogy a testhő főleg két okból tartják fenn:

1. Izmos aktivitás. A testmozgás vagy más napi fizikai tevékenységek révén.

2. Emésztés. Az élelmiszer emésztése 75% -át teszi ki kalória az elfogyasztottakat átalakítani hőség .

A kutatók szerint a Portsmouthi Egyetem a női testnek a testzsír egyenletesebb eloszlása ​​van, mint a férfiaknál. Ez azt jelenti, hogy a férfiak, akiknél nagyobb az izomtömeg és a testzsír, jobb védelmet nyújt az alacsony hőmérséklet ellen.

Mike Tipton Az egyetem emberi fiziológiájának professzora elmagyarázza, hogy a női test a központi szervekben jobban megőrzi a hőt, ugyanakkor a felső végtagokban (kézben) és alacsonyabb (láb) vérben kering, ami hidegebbé teszi őket.

Több a hideg ...

• Menstruáció. A menstruáció során a nők jobban érzik magukat hideg mivel a testhőmérséklet csökken.

• Soledad. Pszichológusok a Torontói Egyetem megmagyarázza, hogy a társadalmi elszigeteltség, valamint a magányérzés fizikai érzékenységet okozhat hideg .

• Ég a testzsír. Egy tanulmány szerint Harvard Orvosi Iskola az adipocitáknak mechanizmusa van a kalóriák hatékony égetésére, ha a környezet hideg lesz; és néhány, a zsír tárolásáért felelős sejt is szabadul fel energiát hő formájában (termogenezis).

Ajánlásokat. A legfontosabb az, hogy a belső hőmérsékletet tartsuk fenn, így a ruházat megőrzése jó intézkedés: a külső levegő elkapásához használjon több ruhadarabot.

Ne feledje, hogy megvédje magát hideg Alapvető fontosságú, mivel az alacsony hőmérséklet hozzájárul a légzőszervi megbetegedések szenvedéséhez, allergiához vagy egyszerűen stresszhez vagy fáradtsághoz.

Rengeteg folyadékot, C-vitaminban gazdag ételeket, például citrusokat, megfelelő ruhákat kell viselni, és vigyázni kell a személyes higiéniára. Élvezze az egészség javítását!

Video Orvostudomány: Harminc éve nem volt ilyen hideg, több száz lakásban nincs fűtés (Április 2024).