Hogyan lehet túlélni az influenzát munka közben

• Lehet 11, 2024

Minden évben a világ népességének 20-30% -a szerződik az influenza vírussal. Azonban mit tehet, ha hűvösebb vagy, és dolgozni kell?

A legjobb tanács az influenzavírus elleni védőoltás megelőzése; a vakcinák célja kettős: gátolják a vírus forgalmát és terjedését a populáción belül, valamint védik az influenza komplikációinak nagy kockázatával küzdő személyeket, mint pl. .

Egy másik jó tanács az otthon maradni, de ha ez nem lehetséges, hatékony intézkedéseket kell hozni, amelyek lehetővé teszik, hogy túlélje az influenza vírust. Az orvos Ruperto Oliveró , a belső prevenciós gyógyászat szakértője Barcelona Teknón Orvosi Központja és GetQoralHealth 5 hatékony tippet adunk Önnek, amelyek segítenek elérni:

1. A fertőzés megelőzése. Az első dolog az, hogy ne kerüljön kapcsolatba a munkatársakkal. Ha lehetséges, viseljen víruskereső maszkot.

2. Állandó hidratáció. Alapvető fontosságú a folyadékok bevitelének növelése: a víz, a természetes gyümölcslevek, az infúziók és a húslevesek mellett.

3. Gyakran mosson kezet. Bár kíváncsinak tűnik, az influenza fő közvetítője a kezek, mivel a fertőzést főként a felületekkel és tárgyakkal való közvetlen érintkezés okozta vírusok jelenlétében. Ezért szükség van a tisztítási és fertőtlenítési rutinok fokozására a munkahelyeken.

4. Aromaterápia. Ez egy felfelé irányuló lehetőség, különösen a környezet megtisztítására és tisztítására, ahol naponta több órát kell töltenie. Kimutatták, hogy néhány illóolaj erős fertőzésellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a sós, a bazsalikom, a citronella, a szegfűszeg, a citromfű, a mandarin, a kakukkfű, a rozmaring, a sár és a verbena esetében fordul elő. A diffúzorok jó választás ezeknek az előnyöknek a eléréséhez.

5. Homeopátia vagy természetes gyógyszerek. A kombinált homeopátiás gyógyszerek bizonyították hatékonyságukat az immunrendszeren azáltal, hogy különböző típusú influenzavírusokkal hatnak. Emellett a tünetek enyhítése érdekében célszerű olyan gyógyszerek, mint a méz, a kakukkfű vagy a mályvafúzió és az eukaliptusz gőzök használata.

Mindig emlékezz arra, hogy az öngyógyítás nem ajánlott, még hideg esetén sem. Mindenesetre mindig jobb, ha az influenzavírus tüneteinek enyhítésére természetes gyógyszerekre van szükség.

Video Orvostudomány: A 10 legelterjedtebb orvosi tévhit (Lehet 2024).