Mennyire szereted magad?

• Lehet 2, 2024

"Senki nem szeret engem", "értéktelen vagyok", "mindig kudarcot vallok", "miért próbálom" ... Ön a saját ellensége? Szerint Martine Teillac, a könyv szerzője "Szeretni egymást, hogy szeressetek másokat" fontos, hogy felismerjük, mi teszi a sebezhetővé, ez az önbecsülés javítása érdekében.

Az önbecsülés javítása vagy az önmagunkkal való jó lenni nem egyszerű dolog; Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben élhessen, szükség van rá. ezért GetQoralHealth, a családi terapeuta tájékoztatásával, Pedro Romero, hat kulcsot kínálunk Önnek:

1. Szeretlek, mint egy személy. Ez azt jelenti, hogy önmagad barátja, érzésképes, személyes konfliktusok megoldása, döntések meghozatala, szeretet, eszmék megismerése, másokkal való kommunikáció a legjobbak közül, és így értékes érzés, az önbecsülés alapvető jellemzője.

2. Fogadja el, hogyan vagy. Korlátozott és ellentmondásos, mint minden ember, de nagy lehetőségekkel rendelkezik a személyes hiányosságok leküzdésére. Ez a megértés megkönnyíti a helyesbítés, javítás és így a jövőre való remény reményét.

3. Tanulj a balesetekből. Ne hallgass kritika vagy félreértés. Ennek célja, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsék az általa okozott érzelmi károkat.

4. Elfogadja és tisztelje másokat. Ők is fontosak és méltóak ahhoz, hogy véleményükben és érzéseikben figyelembe vegyék őket, még akkor is, ha nem egyeznek meg a tiéddel.

5. Csatorna az energiád . A kreativitás révén élvezze a szabadtéri edzést, vagy más, jólétet előidéző ​​tevékenységet.

6. Ember vagy. A megértés, hogy ember vagy, mint mások hibáival és tulajdonságaival, nagyobb békét fog találni. És kezdj el értékelni a jó dolgokat, amiket megtehetsz, és mit tudsz csinálni.

Az önbecsülés javítása és az önmagával való jóság az iránymutatások, amelyek lehetővé teszik, hogy harcolni és munkát vállalni a célok elérése érdekében. Próbálja ki!

Video Orvostudomány: Áttörés Egypercesek 1. rész - Mennyire szereted magad? (Lehet 2024).