• Lehet 2, 2024

Nem kétséges, hogy a fizikai aktivitás Elengedhetetlen az egészséges, fitt és stresszmentes test fenntartása, de tudta, hogy az egyik következménye ennek gyakorlat Túlságosan mérgezhet?

Egy kutató szerint a kutatók a Monashi Egyetem , a gyakorlat túlzottan mérgezi a vérét anélkül, hogy észrevenné, ami közvetlenül befolyásolja az egészségét.

Hogyan ártalmasvá válik valami olyan egészséges?

A tudósok elmagyarázzák, hogy a hosszabb fizikai aktivitás mérsékelten termeli az endotoxin nevű baktériumokat, amelyek a véráramba kerülnek; Ez okozza a szervezet immunsejtjeinek gyulladásos választ, mintha nagyon súlyos fertőzés lenne.

Ily módon a válasz sokkal nagyobb, mint amit a testnek szüksége van vagy képes kezelni, és lehetséges, hogy a szisztémás gyulladásos válasz szindróma szepszis által kiváltott, melyet a korai kezelés nélkül végzetes lehet.

Készítse el testét!

A vérmérgezés megelőzése érdekében a kutatók azt javasolják, hogy legfeljebb négy órát végezzen gyakorlat újságok, különösen az ellenállás

"A test képes alkalmazkodni és fékezni a szélsőséges ellenállás okozta negatív immunválaszokat."

Ezért kell kicsit megszoknod a testedhez, amíg el nem éred a támogatott szinteket. Az edzésprogram megkezdése előtt keresse fel orvosát is.

Video Orvostudomány: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Lehet 2024).