• Április 27, 2024

Úgy érzi, hogy munkája elnyeli a személyes életét, és bármikor felrobbanhat? Amikor egy személy krónikus stresszt tapasztal, veszélyeztetheti az egészségüket, mivel kimerültséget, frusztrációt és csalódást okoz.

Számok szerint Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS), Mexikóban becslések szerint a munkavállalók 75% -a szenved munkával kapcsolatos stressztől, magasabb, mint Kína és az Egyesült Államok, de hogyan lehet azonosítani, hogy egy személy égési szindrómában szenved?

Azonosítsa, ha a statisztikában van!

A 2004 - ben közzétett információk szerint The Huffington Post, A krónikus stressz része azoknak a szakmáknak, amelyek segítséget vagy szolgáltatást nyújtanak, és a leggyakoribb jelek az azonosításra:

1. Nincs egyensúlyod Az életedben úgy érzi, hogy minden rossz, minden időt a munkára szánsz, és elfelejti magát.
2. Rossz hangulat mindig. Ön nem élvez semmilyen tevékenységet, mert minden rossznak tűnik, vagy mindig dühös, irritált, csalódott vagy ideges.
3. Harcolsz a világ ellen. A krónikus stresszben szenvedő emberek nem érzik mások támogatását, és úgy gondolják, hogy mindenki ellenük van.
4. Az inspiráció hiánya Ez a kimerültség kulcsa, mert a tested és az elméd fáradt az ötletek generálásában és az energiahiányban.

A kutatók szerint Mayo Klinika a krónikus stresszt kiváltó tényezők az ellenőrzés hiánya, a munkával kapcsolatos bizonytalan elvárások, a termelékenység nélküli munkakörnyezet, a túlzott munkafunkciók, a szociális támogatás hiánya és a munka és a személyes élet közötti jelentős egyensúlyhiány.

Az a lehetőség, hogy megakadályozzuk a kiégés szindrómát az életed befolyásolásában, az a hozzáállás elemzése, a szakmai támogatás, a gyakorlat, a célok és elvárások elemzése, és a szenvedélyek folytatása. És te, úgy érezte, krónikus stressz?

Video Orvostudomány: Anatomy of a Disaster (Április 2024).