Ha boldog vagy, többet élsz?

• Lehet 17, 2024

A legtöbb ember folyamatosan keresi ezt az érzést: boldogságot. Akár a szakmai elégedettséghez, a családi és társadalmi kapcsolatok teljességéhez, akár önmagához való jólléthez kötődik, hogy boldogok lehetnek az érzés előnye, ez az életet meghosszabbító tényező lehet.

A. \ T Egészség és jólét,   "Boldog emberek élnek" amelyben több mint 160 tanulmányt elemeztek a boldogság egészségre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban, kiderült, hogy közvetlenül befolyásolhatja az élet meghosszabbítását.

A hét különböző típusú teszt eredményeinek megfigyelése után, Ed Diener és Micaela Y, a vezetők és a tanulmányok szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a jó közérzet magas szintje, mint például az elégedettség az életben, a negatív érzelmek hiánya, az optimizmus és a pozitív érzések az emberekben jobb egészséget és hosszú élettartamot eredményeznek.

Ez azért van, mert a pozitív hangulat javítja az immunrendszer működését, elősegíti a szívbetegség helyreállítását az erőfeszítés után és felgyorsítja a gyógyulást. A jobb egészség érdekében ezért döntő fontosságú a pozitív gondolkodás.

Ezek a tanulmányok a boldogság és az egészség kapcsolatáról a világ különböző régióiban és a laboratóriumban élő állatokkal együtt következetesen azt mutatják, hogy míg a joie de vivre megvéd minket a betegségektől, a negatív érzésektől, mint a szorongás, a depresszió. és a pesszimizmus és az élvezetes tevékenységek hiánya ellentétes hatású.

Ezért, a kiegyensúlyozott étrend mellett az életedben több edzést is tartalmaz, a szakértők azt is javasolják, hogy az életedben pozitív hozzáállást adjunk, de mindenekelőtt a boldogságot. Mit vársz?
 

Video Orvostudomány: "Akkor leszek boldog, ha téged is azzá teszlek" (Lehet 2024).