• Április 29, 2024

A táplálkozás elengedhetetlen az aktív és egészséges élethez, de a túlzott mértékű munkavégzés nem szinonimája az egészségnek és a jólétnek, éppen ellenkezőleg, ez a helyzet egy étkezési rendellenességre utalhat, amely a pácienset kényszeres étkezésként azonosítja.

Azok a személyek, akik ezzel a betegséggel élnek, azonosításra kerülnek, mert megváltoztatják étkezési szokások radikális módon; az általa fogyasztott élelmiszer mennyisége túlzottan növekszik, és általában ezt mindig teszik.

Ez a viselkedésváltozás kiterjed az egyén társadalmi szokásainak megváltoztatására, a kényszeres evők hajlamosak elválasztani magukat a szokásosan szokott emberektől, mint például a barátoktól, a családtól és a pártól is.pszichológus Guillermina Sánchez.

Tudjon meg egy kicsit ...

A szakember figyelmeztet arra, hogy a legtöbb esetben egy kényszeres étkezőnek van érzelmi zavarja, talán a partnerváltás, a szülők elhagyása, az iskolában felmerülő problémák, többek között az érzelmi vagy érzelmi életükben fennálló üresség miatt magában foglalja őt egyre többet eszik.

Az étkeztetés elkerüli őket, vagy elfelejt egy kis problémát. A bonyolult dolog az, hogy sokan nem adják meg a megérdemelt fontosságot, amíg ezek a feleslegek nem okoznak krónikus degeneratív betegségeket, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy az artériás problémák. "

Fedezze fel, ha kényszeres evő?

Guillermina Sánchez pszichológus azt javasolja, hogy válaszoljon a következő tesztre, amely segít felismerni, hogy fennáll-e a kényszeres étkezés minősítésének kockázata, ha több mint három pozitív választ kap, tanácsos szakembertől kérni a támogatást:

1. Akkor eszik, amikor nem éhes?

2. Feltétlenül okozott-e étkezést?

3. Túlérzés után van-e bűntudat vagy megbánás?

4. Túl sok időt és figyelmet fordít az élelmiszerre?

5. Várja örömmel és várakozással a pillanatokat, amikor egyedül lehet enni?

6. Előre tervezed a titkos bingeingeket?

7. Ön másokkal mérsékelten eszik, majd kompenzálja őket, ha egyedül vagy?

8. A súlya befolyásolja az életmódját?

9. Próbáltál egy hétig vagy annál több étrendet, ha elérted a célodat?

10. Ellenáll-e más emberek tanácsának, amikor arra kérik Önt, hogy az akarat akarja megállítani az étkezést?

Az önismeret létfontosságú eleme az ilyen típusú rendellenességek kezelésének, mivel így olyan helyzeteket lehet felismerni, amelyek veszélyeztetik az érzelmi jólétet, és figyelmeztetnek arra, hogy időben kérjék a család és az egészségügyi szakemberek támogatását.

Video Orvostudomány: Mennyiből lehet szingliként megélni? (Április 2024).