• Április 29, 2024

A. \ T Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" abból ered, hogy az elhízás és a túlsúly előfordulása miatt a mexikói lakosság életmódját megváltoztatni kell, ami komplikációkat és betegségeket okoz, amelyek költségesek az egészség és a gazdaság számára."Mérje meg magát" Ez egy olyan program, amely a cukor, zsír és só fogyasztásának csökkentésére törekszik.

Ismert betegségek

Az adatok IMSS Azt is feltárják, hogy a magas cukorfogyasztás inzulinrezisztenciát, túlsúlyt, elhízást és 2-es típusú cukorbetegséget okoz GetQoralHealth 4 mentális betegséget mutatunk be, amelyek a cukor túlzott fogyasztásának is lehetnek.

1. Depresszió A pszichiátriai kutató szerint Malcom Peer Kapcsolat van az étrend és a mentális betegség között. A cukor gátolja a BDNF, egy olyan hormon aktivitását, amely alacsony a depresszióban vagy skizofréniában diagnosztizált emberekben.

2. Függőség. Tanulmányok Cambridge-i Egyetem azt jelzik, hogy a cukorban gazdag élelmiszerek ugyanazokat a jutalmazási központokat aktiválják, amelyek aktiválódnak az olyan gyógyszerek fogyasztása során, mint a kokain.

3. Skizofrénia. A British Journal of Psychiatry Állandó kapcsolatot talált a finomított cukrok bevitele és a skizofrénia kezelése között, mivel elnyomja az agyhoz és a növekedési hormonhoz kapcsolódó neurotróf tényezőt, amely fenntartja a stabil neuronális egészséget.

4. Dementia Egy 7 évig tartó tanulmány szerint a Washingtoni Egyetem Megállapították, hogy a magas vércukorszint, például a cukorbetegeknél, növeli a demencia kialakulásának kockázatát.

Mi történik az agyban, amikor egy szódát fogyasztanak?

A szóda nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ezért a Kalifornia Egyetem kísérletet folytattak patkányokkal: egy csoportot kiegyensúlyozott és normális étrendben tartottak, míg a másik csoportot magas fruktóz-tartalmú étrendben kaptak.

Eredmények. 5 napnyi magas fruktóz-etetés után a patkányok elfelejtették a labirintus elhagyását. Ez a kutatók magyarázata azt jelentené, hogy a fruktóz nagy lenyelése megváltoztatja az agy energiaellátását, és csökkenti a mentális egészség fenntartásához használt mennyiséget, ami elsősorban a memóriát érinti.

Fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet végezzünk, melyben nem fogyasztható felesleges táplálék. A nem megfelelő bevitel következményeinek ismerete a megelőzés kultúrájának kezdete. Vigyázz az egészségedre és az életedre!

Video Orvostudomány: Tünetről-tünetre I. rész movie (Április 2024).