Nevess és gyakorolj 400 izmot a testedben

• Április 28, 2024

Szerint Carlos Kam Chai Sánchez Ibarra, a felsőfokú tanulmányi kar (CES) Cuautitlán nevű terápiás szakembere A nevetés, a pozitív érzelmi kifejezés nemcsak hozzájárul ahhoz, hogy a személy kevésbé hajlamos a fizikai és pszichológiai betegségek megkötésére, hanem lehetővé teszi az élet kellemetlen helyzetének hatékonyabb kezelését.

A folyóiratban közzétett tudományos tanulmányok természet megállapították, hogy a nevetés terápiája ellensúlyozza a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt ​​stressz bizonyos hatásait, lazítja az artériák vaszkuláris tónusát és javítja a vérnyomást.

Az egzisztenciális pszichoterápiás tanár elmagyarázta, hogy amikor egy személy hangosan nevet, körülbelül 400 izmot gyakorolnak, köztük néhányat a hasban.

"Ez a biológiai válasz, általában véletlen, négyszer javítja a légzési kapacitást, míg az endorfinokat felszabadítja és 39% -kal csökkenti a kortizol termelését és 70% -át az adrenalin szekréciójának; mindkét stresszhez kapcsolódó hormon ”- tette hozzá.

Carlos Kam Chai megjegyezte, hogy a nevetés terápia mindenki számára előnyös; segíti az életet és könnyebben kijutni a válságokból, de sajnos, ahogy az emberek nőnek, kevésbé nevetnek. Adataik szerint a gyerek átlagosan 300 napig nevet, míg egy felnőtt 15 és 100 alkalommal nevet.

A párok terápiájára is specializálódott, amely a végstádiumú rákos betegek számára nevetés terápiát kínál. bohóc.

Ellentétben a hagyományos bohóccal, akinek tervezett showja van, és általában másokkal szórakozik bohóc egész idő alatt improvizál, főleg önmagában nevet, és a nevetést életmódnak tekinti, elmagyarázta a tanatológus.

A művészet bohóc Évek óta létezik. Megvan az információ, hogy a bohóc Dwarf a Fáraó Dadkeri-Assi udvarán bűbájként élt az Egyiptom ötödik dinasztia idején, kb. és a történelem folyamán a legtöbb kultúrának volt a képviselői bohóc.

Az amerikai törzsek voltak bohócok Fontos társadalmi és vallási szerepeket játszottak, és egyes esetekben úgy vélték, hogy képesek bizonyos betegségek gyógyítására nevetéses terápiával.

A véglegesen beteg betegek esetében Carlos Kam Chai Sánchez tisztázta, hogy bár a nevetéses kezelés nem gyógyítja a bonyolult és multifunkcionális betegségeket, például a rákot, jelentősen hozzájárul a betegek életminőségének javításához és a növekvő betegségek elleni küzdelemhez. a stresszel kapcsolatos betegségek listája.

Video Orvostudomány: SZIG 7c deákavató 2008-2009 (Április 2024).