Ismerje meg, hogy olvassa el a tejtermékek címkéit, hogy tudja, mit fogyaszt

• Lehet 2, 2024

Ha úgy dönt, hogy egészséges táplálkozásra van szüksége, akkor ki kell egészítenie a minőségi tejtermékeket a kiegyensúlyozott táplálkozás elérése és az emésztési problémák elkerülése érdekében.

Ezért fontos, hogy megtanulja olvasni a címkéket és a joghurt által biztosított táplálkozási tartalmat. Például 1 liter görög stílusú joghurt 3 liter tejből készül; míg a szokásos tejben egy joghurtot termelnek.

A GetQoralHealth újságírói által készített interjúban a latin-amerikai élelmiszer-információs tanács elnöke, Eduardo Molina mutatta be a helyes utat a címkék olvasásához.

"Mindig olvassa el az adagot egy adagra; azaz egy házi intézkedés X mennyiségű zsírt, cukrot, kalóriát, fehérjét stb. biztosít.

Video Orvostudomány: A sportteljesítmény genetikája - Sport Sensor génteszt (magyar felirattal) (Lehet 2024).