• Lehet 18, 2024

A Nemzeti Közegészségügyi Intézet (INSP) , a depresszió ez a fogyatékosság negyedik oka az egészséges élet évek elvesztése tekintetében. Mexikóban a nőknél a fogyatékosság első helyét foglalja el, míg férfiaknál a kilencedik.

Azonban egy, a A British Journal of Occupational Therapy , biztosítja, hogy a depresszió egyszerű és finom módon csökkenthető: csak a főzés tanulásával.

Ön is érdekelt: A depresszió csökken a koffeinnel

Készítsen valami finomat szeretteitek számára!

A kutatók azt mondják, hogy mások főzésére szolgáló terápia csökkenti a terápiát depresszió , mert egészséges életmódot tanulnak és elméjüket valami pozitívra összpontosítják.

Amikor elkészítesz egy ételt valakinek, akit szeretsz, gondolataid arra irányulnak, hogy mit fogsz érezni, és az érzelmeket, amiket megtapasztalhatsz, vagyis felejtsd el az összes negatív dolgot, ami körülötted van.

A kutatók rámutatnak, hogy a kezed és az elméd elfoglalása valami másban javítja önbecsülését, bizalmát és szocializáltságát, néhány szóval növeli fizikai és szellemi jólétét.

Tehát, ha meg akarja osztani a pozitív érzelmeket és elfelejtené a depresszió teljesen, csak meg kell tanulnod főzni, és másokat élvezheted a kulináris készségeidet. És te, hogyan lehet megakadályozni a depressziót?

Video Orvostudomány: Korean Steamed Pears (Baesuk: 배숙) (Lehet 2024).