Csökkentse a súlyát csokoládé szarvasgomba

• Április 28, 2024

Csokoládé gazdag antioxidánsok , amelyek pozitív hatással vannak az egészségre és a bőrre, de a keserű csokoládé gyakori fogyasztása a kakaó nagyobb koncentrációja miatt, kis súly mert hasonló előnyökkel jár testmozgás, amerikai kutatók szerint.

Az egerekre alkalmazott tanulmány szerint a Wayne State University, Detroit tudósai; epicatechin, az anyag típusa antirust amely nagy mennyiségben megtalálható a kakaóban és a keserű csokoládéban, úgy tűnik, hogy ugyanolyan reakciót stimulál a sejtekben, mint az éles aktivitás, a diet.com szerint

Ezért, és az Ön eredményei szerint, a keserű csokoládét rendszeres időközönként be kell vonni diéta segít megelőzni öregedő izom, jobban éget zsírok és hogy a test jobban elnyeli a tápanyagokat, ami ideális étrend fogyni .

Ebben az értelemben a kakaóban sok tápanyagot találunk, mint például az ásványi anyagok és az olajsav, a mono-telítetlen zsírok, mint például az olívaolaj, amely a csokoládé zsírainak egyharmadát képviseli, ami nagyon kedvező a szív számára.

Hogy élvezze a gazdag csokoládé desszertet és kihasználja a tulajdonságait, bemutatjuk Önt GetQoralHealth ezt a receptet a Mexikói Diabétesz Szövetség :

Csokoládé szarvasgomba

összetevők (4 adag)

• 20 Marías sütemény • 1 ½ teáskanál cukormentes kakaó • 3 evőkanál apróra vágott dió • ¼ csésze párolt és sovány tej

előkészítés: Spray a cookie-kat a turmixgépben. Ezután keverjük össze kakaóval, diófélékkel, bepárolt tejjel és gyúrjuk, amíg a kezelhető pasztát nem kapjuk. Formázzon kis golyókat (valamivel nagyobb, mint egy márvány) és megszórjuk kakaóval. Végül húzzuk 20 percig a hűtőszekrénybe, és hidegek. Táplálkozási információk x adag: 150 kalória, 6 g fehérje, 5 g zsír, 21 g szénhidrát.

Ne feledje, hogy fontos, hogy válasszon egy jó minőségű csokoládét, amely több kakaót tartalmaz, mint a cukor. Ily módon az előnyei nagyobbak, mert tartalma a antioxidánsok és flavonoidok Ez magasabb lesz. Bon étvágy!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk, és élvezze a GetQoralHealth új súlycsökkentő eszközét

Video Orvostudomány: Ip Man: nace la leyenda, la vida real del maestro de Bruce Lee (1) (Április 2024).