A dobok élettartama csökken

• Lehet 1, 2024

az Élő él Ez egy új tevékenység alkalmasság amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy saját dobjaik ritmusában gyakoroljanak, fogyni, megszüntetni feszültség jobb életminőséget.

A CNN , az osztályok Élő él a hagyományos aerob mozgalmak ötvözése a hatalmas ritmussal és a ritmussal dobok .

Azonban az a dob Az emberek nagy labdát használnak egy pár dobdobozban, hogy feszültségeket és rossz hangulatot szabadítsanak fel. Ezen túlmenően, csak egy órányi osztályban akár 400-at is éghet kalória .

A szakemberek biztosítják, hogy nem számít az életkor, a nem vagy a fizikai állapot fizikai aktivitás dobokkal. A dobok A csoportban a közösség és az öröm érzése keletkezik az osztály során.

Az ülés során az oktató megadja az utasításokat, amelyeket követnie kell a zene ritmusához; vagyis mikor kell megütni a golyókat dobok , amikor rákattinthatsz a dobosokra, ugorj, csináld a zömöket, a durvaságot, többek között. Ahhoz, hogy egy ötletet adjon arról, hogy melyik osztály Élő él , bemutatjuk a következő videót:

Egyes UCLA kutatók felfedezték, hogy ez a fajta gyakorlat dobokkal javítja a viselkedési problémákat, szorongás , figyelemhiány , depresszió és feszültség A poszttraumás. És te, készen állsz a dobok ritmusára gyakorolni és megújulni?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Alzheimer’s Is Not Normal Aging — And We Can Cure It | Samuel Cohen | TED Talks (Lehet 2024).