Képgaléria: 10 étel, amely a legjobban illik hozzá

• Április 29, 2024

Légy óvatos! Ha kis rostot fogyaszt, ne fogyasszon elég vizet, vezessen ülő életet, és túlságosan feszült lesz a székrekedés. Ez a probléma a mexikói 14% -át érinti, de enyhül azáltal, hogy elkerüli az ételeket.

Areli Naranjo Meneses , Általános Kórház a 47-es zóna Mexikóban, azt mondja, hogy a székrekedés Ez hasi fájdalmat, étvágytalanságot, szédülést és defekációs nehézséget okoz.

A szakember hozzáteszi, hogy ha bármilyen tünet gyanúja van, jobb ne öngyógyuljon mert a probléma rosszabbodhat. A jó emésztési egészség lehetővé teszi, hogy naponta legalább kétszer evakuáljon.

Annak megakadályozása érdekében, hogy az ideális az italok fogyasztásának növelése, több mint két liter vizet igyon, minden nap egyszerre enni, aktív maradni és elkerülni élelmiszer hogy székrekedéses olyanok, mint amiket a fotógaléria .

Video Orvostudomány: Hogyan őrizheted meg az egészséged? | Gunagriha előadása - Jánoshalma Egészségnap2017 (Április 2024).