Pippa Middleton megmutatja, hogyan kap egy tónusú testet

• Lehet 21, 2024

Az amerikai újság szerint Napi levél, Pippa Middleton kiderült, hogy ő heti rutin Pilates kötelessége, hogy megőrizze állapotát, hogy boldog legyen és energiával rendelkezzen.

A média rámutat arra, hogy a nagyszerű titka szerv Felismerték, de sok szakértő kétségbe vonja, hogy csak egy heti Pilates-rutinnal lehetett ilyen tónusú testet.

Csak egy napos Pilates-rutin elvégzése nem elegendő egy szilárd test eléréséhez, mondja Nicole Wallen , fájdalom Kellemes Pilates. "Ezek szükségesek legalább 2 vagy 3 ülést hetente következetesen. A következetesség a kulcs. "

Wallen ajánlja aerob gyakorlatok vagy szív- és érrendszeri állapotban 45 perc, hetente kétszer az állapot fenntartása, mivel a A zsír csak szívvel ég , és lehet meghatározni és tónusú segítségével pilates .

Ismert, hogy Pippa , Pilateson kívül semmi, futás, tenisz és síelés ... szerinted olyan könnyű lenne? az állandó fizikai aktivitás és egy jó étrend a kulcsa annak, hogy egy tónusú testet és feszes ruhát viseljenek aggódás nélkül.

Video Orvostudomány: Suspense: The Kandy Tooth (Lehet 2024).