• Április 29, 2024

Amikor nem fogyasztunk elég vizet, a fáradtság megjelenhet, és nem csak a kiszáradás. A fáradtság, a fejfájás, a láz vagy a vizelési nehézség gyakori tünetei a szervezetünk vízhiányának.

Ha kültéri edzést gyakorol, a vízfogyasztás még nagyobb a napsugarak és a magas hőmérséklet miatt, a fizikai kimerülés mellett.

Ha javítja a folyadékbevitelét, akkor ez történik az Ön testével:

Több erőd van

Különösen, ha sportolsz, annál több hidratálást fogsz kapni. Amikor folyadékokat tölt fel természetes vízzel vagy izotóniás italokkal, a teste visszanyerhető bármilyen kopásból és enyhe testfájdalomból.

A bőr simább

A bőr vastagsága és sűrűsége változik a hidratációs szintek szerint. A bőrnek akár 70% -a folyékony sejtek is lehetnek, így a szintek csökkenésekor hajlamosabbak vagyunk a "repedt" megjelenésű bőrre, finom vonalakra és a rettegett ráncokra.

A túl sok vizet nem jelenti fiatalabbnak, de segít megelőzni az öregedés jeleit.

Ez javítja az emésztést

Nem elegendő vizet okozhat székrekedést. Az intesztinális tranzit javításához vizet kell inni, bár nemcsak természetesnek kell lennie.

Természetes gyümölcsleveket, görögdinnye, citrom vagy grapefruit vizet készíthet. Ez is életképes és segít a fogyásban.

Video Orvostudomány: WC PAPÍR ERŐD EGY BEVÁSÁRLÓKÖZPONTBAN KIHÍVÁS #HUNvsUSA | Borka Andó (Április 2024).