• Lehet 13, 2024

Az előnye, hogy kevés ételt fogyaszt kalória az ideális súly eléréséhez már jól ismertek, de a jó hír az, hogy nem maradnak ott, akkor is kiváló lehetőség, ha fiatal vagy.

És ez az. \ T NYU Langone Orvosi Központ korlátozó étrend kalória késleltetheti a folyamatot öregedő és az életkorral kapcsolatos feltételek, mint például a \ t emlékezet .

Korlátozás vs. öregedés

A vizsgálathoz a kutatók 30% -kal kevesebb táplálékkal rendelkező női egereket tápláltak kalória . Miután elérték a középső és a késői felnőttkorot, elvégezték a szöveti analízist hippocampus , az agy első területe, amelyre az Alzheimer , hogy értékeljék a genetikai kifejezés időbeli változásait.

Eredményeik azt jelzik, hogy miért napidíjat nagyon kevés kalória segítsen fiatalabbnak lenni

1. Csökkentik a kognitív károsodás .

2. Megállítják a gén expressziójának szintjét öregedő .

3. az diéta körülbelül 900-at befolyásol gének , ami jobb lesz emlékezet és tanulás.

4. Az anyagot károsító anyagok előállítása DNS és mérgező hulladékként működjön a sejt Ez sokkal kisebb.

5. Ezek csökkentik a kockázatot szívbetegség , magas vérnyomás és stroke.

Stephen D. Ginsberg a tanulmány fő kutatója arra figyelmeztet, hogy a tanulmány nem jelenti azt, hogy a kalóriakorlátozás az „ifjúsági szökőkút”; azonban a diéta Az ilyen típus késleltetheti a öregedő és az életkorhoz kapcsolódó betegségek.

Emberben bizonyított

Másrészt, Edward Weiss , a Táplálkozási Egészségtudományi Főiskola Táplálkozási és dietetikai egyetemi docense San Luis Egyetem megállapítja, hogy egy tanulmány eredményei bizonyították, hogy a korlátozás kalória igen öregedő emberben

Végrehajtás a diéta egészséges és élvezze ezeket az „új” előnyöket, ha kevéset eszik kalória végül vigyázhat a súlyára és ifjúság egy lépésben. Ne feledje, konzultáljon orvosával konkrét ajánlásokért.

Video Orvostudomány: "Lenke nénit idézném" (Lehet 2024).