• Lehet 7, 2024

Rendellenes munkarend csökkenti szintje tolerancia a szőlőcukor , ami növeli a kockázat szenvedni 2. típusú diabétesz , mondja egy kutató által készített tanulmány Harvard Egyetem Orvostudományi Iskola .

Ez nem csak arról szól, hogy mi fogyaszt munkavállalók, hanem a idő az, amit csinálnak, ez jelentősen befolyásolja a szabályozás a cukor -ban vér . Ez egészségügyi következményekkel jár ”- magyarázza. Frank Scheer , a kutató Harvard Egyetem Orvostudományi Iskola .

A tanulmány elmagyarázza, hogy képes szabályos az szintek az cukor a vér kisebb a vacsora hogy a reggeli . Azok a munkavállalók, akik az eltolást váltják, nagyobb kockázatot jelentenek a fejlődésre cukorbaj .

Az előbbi talán azért, mert a belső óra küld ellentmondásos jelek a test különböző szerveihez, mint a máj és hasnyálmirigy , amely hozzájárulhat az eltérések e hatásaihoz a szőlőcukor , a kutatók szerint.

Szerepeltolódó, ellenőrizetlen glükózszint

E következtetés elérése érdekében 14 főből álló csoport alakult az étkezési szokások és alvási ciklusok mérésére, valamint a szervezet belső órájára gyakorolt ​​hatására (cirkadián rendszer) és a vércukorszint szabályozására. .

A csoport két csapatra oszlik. Az első reggel 8-kor reggelit és este 8 vacsorát kaptak, éjszaka aludtak.

Míg a második csoportban az órákat 12 óra múlva megfordították, reggel 8 órakor reggelit és vacsorát 8 órakor reggel. Azt tervezték, hogy a nap folyamán aludni fognak. Az étel mindkét csapat számára azonos volt.

A kutatók mérik a szinteket szőlőcukor és inzulin minden étkezés után 10 perces időközönként és minden órában az egész ciklus az álom .

Ily módon arra a következtetésre jutottak, hogy a szintek az szőlőcukor után ételek (délután) 17% -kal több nagy hogy a holnap . Ez azt jelenti, hogy kevesebb van tolerancia az szőlőcukor .

Azt is megállapították, hogy a nap folyamán alszanak és az első ételt (a reggelivel egyenértékű) este este 8 órakor alacsony tolerancia a szőlőcukor néhány napig. Ezt a jelenséget hívják "cirkadián eltérések" amelyek befolyásolják a műszakban dolgozók egészségét ”.

Ez a kutatás azért fontos, mert a stratégiák kidolgozására és fejlesztésére szükség van a szintek az szőlőcukor éjszakai dolgozóknál. A megfelelő végrehajtás mellett diéta , gyakorlat és a gyógyszerek szintjének szabályozására cukor a vér .

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy mivel lehetetlen az éjszakai munka eltűnni, most létre kell hozni a létrehozandó programokat menetrendek alkalmasabb fogyasztanak , ez csökkenti a kockázatát cukorbaj .