A kiegészítők nem helyettesítik az ételt

• Lehet 17, 2024

az vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek a szervezetben vagy külső forrásokban, például élelmiszerben találhatók. Vannak vitaminok: azok, amelyek zsírban oldódnak és vízben oldódnak. az vitaminok segítenek a szervezetnek megfelelően működni.

El kell venned vitamin-kiegészítők ha a szervezetben nincs specifikus vitamin. Az is jó, ha vitamin-kiegészítőket szed, ha a táplálkozás nem egyenletes és egészséges a hektikus menetrend miatt.

az vitamin-kiegészítők ezek nem helyettesítik az élelmiszerek valódi vitaminjait. A vitaminok a legtisztább ételben találhatók, ami lehetővé teszi, hogy élvezze 100% előnyeit.

Ezen kívül vitaminok Az élelmiszerekben kölcsönhatásba léphetnek más vitaminokkal és anyagokkal oly módon, hogy a kiegészítők nem. Az egészséges ételek fogyasztása lehetővé teszi, hogy növelje az egyéb alapvető ásványi anyagok bevitelét, amelyeket a vitamin-kiegészítők nem kínálnak.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kiegészítést

Mindig keresse meg az USP címkét vitamin-kiegészítő . USP US Pharmacopoeia képviseli és egyszerűen azt jelenti, hogy a Foof és Drug Administration (FDA) sikeresen jóváhagyta annak forgalmazását és használatát, mivel a minőségellenőrzési osztályok biztonságát és tesztelését elvégezte.

1. A vitamin-kiegészítők vagy más táplálékkiegészítők címkéjén az alábbi információkat kell feltüntetni:

• Azonosító nyilatkozat: Világosan meg kell jelölnie a benne lévő vitaminokat.

• Nettó tartalom: Hány kapszulát vagy tablettát tartalmaz? Hány milligrammot tartalmaz minden tabletta?

A felelősségre vonatkozó figyelmeztetésen túlmenően a vitamin kiegészítésnek tartalmaznia kell ezeket a szavakat: Ezt a kijelentést a FDA.

Video Orvostudomány: Koszorúér problémák és meszesedés ellen 9 megoldás (Lehet 2024).