A Tai Chi javítja az életminőséget

• Április 29, 2024

az Tai Chi Chuan egy egészséges és terápiás torna, amely ötvözi elmélkedés zökkenőmentes és harmonikus mozgásokkal, az ízületek rugalmasabbá tételével, a test energiaáramának helyreállításával és javításával életminőség emberek, különösen azok, akik szenvednek szívelégtelenség .

A IDŐ, ez a technika Kínai orvoslás növeli a betegek jólétét és hangulatát betegségek szív és fegyelem, kitartás és türelem.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a légzés közben nagyobb levegőmennyiség belélegzése és kilégzése során a mellkas nyomásváltozása nő, így a koszorúér-keringés szabadabb és hatékonyabb.

Egy kutató által végzett tanulmányban Beth Israel Deaconess orvosi központ, Brigham és női kórház és Massachusetts General Hospital, hangsúlyozta, hogy ez a régi gyakorlat a meditáció biztonságos alternatíva a fizikai aktivitás hagyományos. Egyéb előnyei között Tai Chi Ezek a következők:

1. Csökkentse a vérnyomás
2. Csökkenti a fájdalmat arthritis és a fibromyalgia
3. Javítsa a álom
4. domborművek depresszió
5. Javítsa az egyensúlyt
6. Ellenőrizze a feszültség és a szorongás

Egy ötlet megadásához a következő videó néhány alapvető pozíciót mutat Tai Chi , amit otthonról tehetsz:

A szakértők szerint ez a technika ideális azok számára, akik szenvednek szívritmuszavarok , magas vérnyomás , sclerosis multiplex , vagy voltak szívroham elsősorban az idősebb felnőttek számára. És te, szeretné gyakorolni a Tai Chi-t?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt.

Video Orvostudomány: Как вылечить солевой диатез, простатит, подагру, артроз, остеохондроз по методу доктора Скачко? (Április 2024).