Ez minden nap károsítja az agyadat

• Lehet 4, 2024

Ne fogyasszon reggelit, aludjon vagy ne gyakoroljon olyan szokásokat, amelyek minden nap károsítják az agyadat, anélkül, hogy észrevennénk.
 

Egy tanulmány, amelyet a. \ T Pompeu Fabra Egyetem ez biztosítja, hogy az agy akkor is aktív maradjon, ha azt feltételezzük, hogy pihenés van, és ezért sok olyan tevékenységet végzünk, amelyre pihenéskor feltételezzük, hogy károsíthatják agyunkat.

Rossz vagy hosszú távú kár agysejtek és az általuk végrehajtott funkciók vezethetnek minket a fejlesztéshez neurodegeneratív betegségek.

Másrészt pozitív tevékenységeket végezhet, mint például kiegyensúlyozott étrend és a fizikai gyakorlatok aktiválják agyunkat, és egészségesvé teszik.
 

Ne felejtsd el az agyadat, ő az, aki ötletekkel tölti meg a világot.