• Április 26, 2024

Amikor valaki úgy dönt, hogy megáll füst , az egyik fő gondja a súlygyarapodás. Ha ezt a szokást elhagyjuk, sokan látják a súlynövekedést, amit gyakran nehéz csökkenteni, így elmondjuk Hogyan kerüljük el a zsírt, amikor abbahagyod a dohányzást.

Azt is láthatja: A dohányzásról való kilépés most és az élet megmentése

A. \ T Mayo Klinika rendszeresen olyan emberek, akik megállnak a dohányzásról. az nikotin amely tartalmazza a szivar felgyorsítja az anyagcsere-funkciókat és bonyolultabb a súlygyarapodás.

Ha a súlygyarapodás az, ami a leginkább aggasztja, itt van néhány tipp, így nem történik meg ...

Tipp 1

Eszik 5 naponta egyszer. Ez megőrzi az anyagcserét, és megakadályozza, hogy drasztikusan emelkedjen a súlya.

A diófélék és a zöldségek egy részét ajánljuk délben és egy másik délután.

Tipp 2

Gyakorlati gyakorlat. Legalább 30 perc; Ez csökkenti a szorongás szintjét, és nem fog többet enni.

Vannak, akik inkább a szabadban gyakorolnak, ez friss levegővel tölti ki a tüdőt.

3. tipp

Lenyelje a gyümölcsöt az nikotin felgyorsítja az emésztési folyamatot, és amikor a szivar elhagyja, megváltoztathatja annak működését.

Javasoljuk, hogy reggel legalább egy gyümölcsöt fogyasszon a bél-tranzit javítása érdekében

Ne habozzon, megszüntesse azt a szokást, amely egyszer és mindenkorra fáj az egészségre. ne nyúlj le, ha kilépsz.

Mert ezt olvasta ...

hatások  metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

alkalmazások  és az olívaolaj előnyeit

Video Orvostudomány: JEE Main 2019 Tip 1 | Crack JEE Mains with Rank Improvement Plan, How Many Hours to Study for IIT? (Április 2024).