• Április 27, 2024

Számos lehetőség van veszít súly -ban kevés idő . Egyes kezelések túlságosan korlátozóak és ígéretet tesznek arra, hogy egy hét alatt három és négy kiló közötti csökkentést végeznek Scarsdale étrend mi van előny és hátrányok .

Scarsdale a hét hétig akár 7 kiló veszteséget is okoz. Tartalmazza a diéta számos tápláló étel, bár korlátozza a fogyasztást szénhidrátok - Azt mondja Monica Esguerra szerzője A 15 leghíresebb étrend jó, rossz és csúnya.

Mi az étrend Scarsdale ?

Ez a rendszer, amelyet a kardiológus Herman Tarnower , a táplálkozáson alapul, amely 43% -át teszi ki fehérjék , 23% -a szénhidrátok és 34% -a zsírok . Korlátozza az 1200-at kalória naponta. Az időtartam 14 nap, elegendő idő, hogy hetente három és négy kiló között csökkenjen.

A szakemberek azt javasolják, hogy tervet követnek veszteség az súly fontos, hogy legyen valószerű és csak az extra kilogrammokat. Ez segít, hogy ne szenvedjen a dekompenzáció , kerülje a hatást visszapattan kiegyensúlyozott étrendet és a szükséges tápanyagokat.

Ennek egyik hátránya az, hogy fogyni rövid időn belül anélkül, hogy újból visszaszereznénk, mivel fennáll a veszélye annak, hogy visszatérés hogy rossz szokások élelmiszer.

A Spanyol Dietetikus-Táplálkozási Szövetség (AEDN) , ott napidíjat gazdag fehérjék alacsony szénhidrát- vagy zsírtartalommal, amelyek nem rendelkeznek tudományos szigorral.

Hosszú távon vannak veszélyes és nem sikerül megváltoztatni a rossz szokásokat, de hangsúlyoz az hibák ", Hozzáadja a társaság .

Esguerra rámutat az egyik nagy előnyre, hogy hetente több kilót veszítenek el. A tápanyagok vas, vitaminok és ásványi anyagok lehetnek veszít többnyire izom , víz és nem feltétlenül zsír .

Hasonlóképpen, amikor az energiafogyasztás drasztikusan korlátozott kalória előfordulhat ketózis amelyek tünetei rossz lehelet intenzív szag a vizeletben, hányinger, szédülés és fejfájás , alacsony nyomás fel szívritmuszavarok .

Habár adtam Scarsdale ígér fogyni nagyon gyorsan, problémákat okozhat dekompenzáció fizikai vagy úgynevezett hatás visszapattan . Ne feledje, nincs napidíjat mágikus fogyni .

Video Orvostudomány: Scarsdale (Live @ Park Theater in Holland, MI 11/23/18) clip 1 (Április 2024).