Édességek evés közben izom?

• Lehet 1, 2024

A táplálkozás és a gyakorló rutin kombinációja a tónusú, sovány, jó izomtónusú test elérésének kulcsa; a szereplők azonban Arnold Schwarzenegger az édességek bevitelét az izom eléréséhez használják.

A 2004 - ben közzétett információk szerint Livestrong.com a fehérjék és a szénhidrátok szükséges tápanyagok az izmok megfelelő kialakulásához, sőt a cukor is felgyorsíthatja az izomtömeg növekedését.

A szakértők rámutatnak, hogy az izomnövekedés nagy kalóriatartalmat igényel, valamint szigorú erőkifejtési program, mivel csak édességek vagy cukor evés fizikai aktivitás nélkül károsíthatja a szervezetet.

Az izmok kiváló minőségű fehérjét és kalóriát igényelnek, hogy új izomrostokat hozzanak létre és energiát adjanak a sejteknek. Ezért a cukrok lehetővé teszik az izmok intenzívebb működését, ami kedvez a fejlődésüknek.

A Vitónica.com A Tech Crunch magazin egyik szerkesztője tesztelte az édességek étkezését, hogy három hétig nyerjen izomot, és megállapította, hogy izomtömege hatékonyan fejlődött, súlyát és testzsírját elvesztette.

Három hét elteltével azonban az előrehaladás csökkent, és az LDL-koleszterinszint emelkedett.

Az édességek felesleges fogyasztása azonban káros lehet az egészségre, mivel kedvez a túlsúlynak, ezért mielőtt ezt a módszert alkalmazná, konzultáljon egy olyan szakemberrel, aki kiegyensúlyozott étrendet és gyakorló rutint ad Önnek. nyerjen izom Ne kockáztassa meg!

Kövess minket az "Arial", "sans-serif", szín: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; szín: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; 246D93 "> GetQoralHealth a Facebookon és" Arial "," sans-serif ""> YouTube