A WHO harcol a gyermekkori elhízás ellen

• Április 28, 2024

A túlsúly és az elhízás nagyrészt megelőzhető; a következőinformáció próbálja meg elérni a kalóriaegyensúly az egész életen át fennmarad.

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása:

- Növelje a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és szárított gyümölcsök fogyasztását.
- Csökkentse a teljes zsírtartalmat, és a telítetteket telítetlenekkel helyettesítse.
- Csökkentse a cukrok fogyasztását.
- A fizikai aktivitás fenntartása: legalább 60 napos mérsékelt vagy erőteljes aktivitás perc, ami a fejlesztési fázisnak megfelelő, és sokféle tevékenységből áll.

Az Egészségügyi Világszervezet legfrissebb adataiból kiderült, hogy 2005-ben világszerte legalább 20 millió gyermek 5 év alatt túlsúlyos volt. Becslések szerint 17 millió túlsúlyos gyermek él a fejlődő országokban, és mindegyiküknél nagyobb a 2. típusú cukorbetegség kockázata.

A múltban úgy vélték, hogy az elhízás egyedülálló probléma a magas jövedelmű országokban; Azonban a túlsúly és az elhízás nagy mértékben nő az alacsony és közepes jövedelmű országokban, különösen a városi környezetben.

Video Orvostudomány: Testképzavarok és párkapcsolatok kölcsönhatása | Szalai Dömötör Tamás (Április 2024).