A Capoeira hangot ad a testének, és javítja a rugalmasságot

• Április 28, 2024

az capoeira ez egy harci alternatíva, amely eredetileg Angola az afrikai rabszolgák által, mert megtiltották, hogy harcoljanak a testtel, mivel ez azt jelentheti, hogy a vásárlók pénzét halála és elvesztette. Ily módon az a tánc megvédeni a versenyzőt.

Három stílus van capoeira : Angola , regionális és kortárs; az elsőt gyors és erős mozgások jellemzik; a regionális, sportosabb és több harci mozgalommal, végül a kortárs az előző kettő fúziója.

Ez egy aerob edzés ami csökkenti a vérnyomás ; jelentősen javítja a szív- és légzési rendszer ; csökkenti a testzsír ; javítja a. \ t koleszterin HDL / LDL, növeli az ellenállást és minimálisra csökkenti a kockázatot szívroham .

Fedezze fel, milyen egyszerű és szórakoztató a gyakorlatban capoeira a következő videóban:

az capoeira olyan fizikai aktivitás, amely javítja a szilárdságot izmok , gluták, karok és has. Ez jó gyakorlat fogyni, mert felgyorsítja a anyagcsere és a test ég kalória miután gyakoroltad, még akkor is, ha aludtál. Ezen kívül a izomtömeg a fejlődő, aktív. Tehát minél több izom fejleszti, több kalória kevesebb erőfeszítéssel éget. Ne habozzon! Kezdje gyakorolni.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Margaret Island – Eső (HIVATALOS VIDEOKLIP) (Április 2024).