Több mint 10 órás munkavégzés árt az emberek életének

• Április 29, 2024

A munka és a napi viselet, amelyre minden ember ki van téve, fizikai és érzelmi romlást okoz, ezért a álom A helyreállító az alapvető az emberek életminőségének javítása érdekében.

Egy interjúban GetQoralHealth , az orvos Carlos Alfonso Loredo Ritter , az igazgató Amerikai Neuro Lab Sleep Clinic megjegyezte, hogy azok, akik naponta több mint 10 órát dolgoznak alvászavarok , mivel a szervezeted nem pihen, és nagyobb valószínűséggel szenvednfartos és a magas vérnyomás :

"Az emberi lét nem kizárólag a munka. Például, ha valaki 12 órát dolgozik, elveszíti a motivációt, és gyorsabban érik el a kényelmi zónájukat, mert elveszítik a készségeiket.

"Az ideális az, hogy 8 órán át dolgoznak, és hogy ideje elmenni és szabadidős tevékenységeket végezni. Ezek az intézkedések termelékenyebbé teszik az embereket.

Loredo Ritter tisztázta, hogy a álom A „helyreállító” olyan „nagyon specifikus biokémiai változások sorozata, amelyek jó közérzetet és pihenést okoznak az emberekben, amikor kellemesen alszanak”.

Ebben az értelemben a szakértő alvászavarok Megerősítette, hogy az a tény, hogy egy személy több mint 6 órán keresztül nyugszik, vagy hogy horkol, nem jelenti azt, hogy „nyugodt” álma van:

„Az embereknek tisztában kell lenniük azzal, hogy mély pihenésre van szükség; húzza ki a valóságot, és észlelje a álom , hogy megfelelő kezelést biztosítson, és hogy ez nem csökkenti az emberek életminőségét ”.

Ha erről és más témákról beszélünk, Dr. Loredo bemutatásra kerül Human Capital Expo 2011 , november 9-én a Mexico Trace Centerben.

Ha Ön cége: Ön egyetért azzal, hogy alkalmazottai kevesebb mint 10 órát dolgoznak? Mit tesz a munka teljesítményének javítása érdekében? Ha Ön munkavállaló: Milyen tippeket javasol a helyreállító álom eléréséhez?

Video Orvostudomány: The Atheist Delusion Movie (2016) HD (Április 2024).