• Lehet 18, 2024

A vörös hús fehérje- és tápanyagban gazdag étel, azonban az étkezés leáll.

Itt bemutatjuk mi történik, ha abbahagyja a húst :

Ön lefogy

A vöröshús a fehérjék mellett, amely segít az izomnövekedésben, zsírral jár, ami súlygyarapodáshoz kapcsolódik; ha abbahagyja a fogyasztását, akkor lefogy.

Azt is láthatjuk: enni húst feleslegesen

Jó baktériumok

Ahogy rossz baktériumok vannak, jóak is. A hús nem eszik jó baktériumokat a gyomorban.

Az egészséges baktériumok egyik példája a bél védelmét szolgáló probiotikumok. Ezek hasonlítanak ahhoz a baktériumhoz, amelyet a test természetesen generál, amikor abbahagyja a vörös hús fogyasztását.

A gyomrát az új baktériumok védik!

Egy egészségesebb szív

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szívinfarktusok blokkolt artériákból erednek. 24% -kal csökken a húsevőtől a vegetáriánusokig terjedő kardiovaszkuláris problémák aránya.

A vörös hús telített zsírja az artériák problémáit okozza. A koleszterinszint emelkedik és a szívinfarktus veszélye nő.

Kevesebb fehérje

A szervezetben levő fehérje elengedhetetlen, ha elhagyja a vörös húst, helyettesíteni kell valamilyen más fehérjével.

Például csirke vagy hal, amely fehérjékben gazdag és sok zsírt nem tartalmaz.

A fehérje fontos a szervezetben, az izom táplálja.

Kevesebb rákbetegség

Az Egyesült Államok Egészségügyi Intézete Kutatást végzett, amely kimondja, hogy a vörös hús fogyasztása rákot okozhat hosszú távon.

Más tanulmányok a vörös húst rákkal, főként vastagbélrákkal társították.

2015-ben az ilyen típusú rák aránya az emberekben 1,08% -kal nőtt

Az Egyesült Királyságban a húsfogyasztás alacsonyabb, mint az Egyesült Államoké, valamint a vastagbélrák százalékos aránya.

A limfómák olyan emberekben alakulnak ki, akik hosszú ideig feldolgozott húst fogyasztanak.

Csökkenti a cukorbetegség valószínűségét

A szakértők megjegyzik, hogy a legutóbbi tanulmányok azt mutatják, hogy a húst fogyasztók aránya a 2. típusú cukorbetegséghez kapcsolódik.

A feldolgozott húst fogyasztó 2-es típusú cukorbetegek száma 21% -kal nőtt 2012-hez képest.

Ez az mi történik, ha abbahagyja a húst piros. De a legfontosabb dolog, ha ezt egy fehérje-gazdag élelmiszerrel helyettesíti; így nem lesz dekompenzáció a szervezetben.

Mert ezt olvasta ...

Víz, hogy egy hét alatt megszüntesse a chaparrarákat

Ez a szervezetben történik, ha nem megy a fürdőszobába 1 vagy 2 napon belül

7 dolog, ami a férfiakat vonzza, és figyelmen kívül hagyják

Hírességek, amelyek egykor szexiek voltak, de már nincsenek (feltárjuk a feleslegüket)

Video Orvostudomány: KARCSI A KACSA A SIMSBEN ???!!! EZ EGY JEL ! | JÁGIRA LEFOGY ! Sims #48 (Lehet 2024).