A fiatal szülőknek gondjuk van az egészséges szokások fenntartására

• Lehet 7, 2024

az fiatal párok kinek van utódok a gyermekek nehézségei lehetnek a egészséges étrend és jó gyakorolni rutin , jelzi a Pediatrics orvosi folyóirat új tanulmányát.

A tanulmány több mint 1500 fiatal felnőttet vizsgált. azok párok gyermekekkel átlagosan 5 éves vagy ennél rövidebb korú, általában gyakoroljon kevesebbet mint párok, akik nem. A fiatal anyák általában indulnak enni több kalóriát , italok cukor és telített zsírok , amelyek húsban, vajban és tejben találhatók.

Az anyák átlagosan kevesebb, mint 2,5 órát tettek erőteljes edzés -moderált hetente, összehasonlítva gyermek nélküli nők , aki készítette több mint 3 óra edzés hetente

Ami a férfiakat illeti, a szülők hetente kevesebb, mint 5,5 órát végeztek, körülbelül 7 óra között gyerekek nélkül.

Bár a felfedezés nem feltétlenül új a szoros menetrendű dolgozó szülők között, a legfőbb oka annak, hogy a fiatal szülők csökkentsék egészséges szokások az idő és energia hiánya kihozza őket

A szakértők ezt javasolják párok próbáljon felkészülni egészséges ételek , amely tartalmaz zöldségek és gyümölcsök , azokra a pillanatokra, amelyeknek gyorsan el kell hagyniuk otthonukat. Ha nincs elég ideje arra, hogy felkészítse őket, javasoljuk, hogy fordítson figyelmet az adag ellenőrzése az élelmiszer.

Forrás: Gyermekgyógyászat és Reuters.