• Lehet 4, 2024

Az emberek egyik leggyakrabban feltett kérdése, amikor diétázika sör zsírt ad ? Emiatt a GetQoralHealth-nél minden olyan tudományos érvet adunk meg, amely tisztázza ezt az italt.

Nulla kilogramm

A European Journal of Clinical Nutrition-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a sörfogyasztóknál megfigyelhető testtömeg-növekedés nem igazán a sörnek, hanem más tényezőknek, például a nem megfelelő életmódnak, szokásoknak, helytelen etetés vagy a genetikai tényezők hatása.

Egyéb kutatások Asturias Orvosok Hivatalos Főiskola (COMAST) , kiderül, hogy a kiegyensúlyozott étrendhez kapcsolódó, a sör mérsékelt fogyasztása (naponta legfeljebb fél liter) nem jelenti a túlsúly vagy az elhízás kockázatát.

Valójában a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság biztosítja, hogy a sörfogyasztás nemcsak kövér legyen, hanem pozitív hatással van az egészségre. Ez azért van, mert a sör egészséges étel, 100% természetes alapanyagokból, például vízből, árpából és komlóból készül.

Emellett fontos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, folsavban, fehérjékben, ásványi anyagokban, például káliumban, nátriumban, szilíciumban és foszforban gazdag, ugyanakkor B-vitaminokat, folátokat és polifenolokat tartalmaz.

Ez azt jelenti, hogy a férfiak esetében 2 és 3 sör között, napi 330 és 300 ml között, 1 és 2 sör között lehet inni.

Ne feledje, hogy a kulcs az, hogy elkerüljük a felesleget. Vigyázz az egészségedre és az alakra!

Video Orvostudomány: 20 kilograms of red hot steel vs. frozen lake (Lehet 2024).